Yoga Retreat bei Landshut

Ein viertägiges Retreat, um Dich mit deiner Weiblichkeit, Kreativität, Strahlkraft und Intuition zu verbinden & das neue Jahr voller Liebe und Einheit zu beginnen. Umgeben von wunderschöner Natur und gleichgesinnten Frauen.

Das erwartet dich:
– Feminine Yoga, Movement + Embodiment Exercises
– Free Time to Integrate + Explore Nature
– Conscious touch & Self massage
– Womb Healing + Connection
– Selfempowerment Photoshooting
– Cacao and Ecstatic Dance
– Sacred Women Rituals
– Meditations, Activations
– Kriyas & KundaliniYoga
– Magical Workshops
– Mantra singing

What a Sacred Sisterhood Day looks like:
(Beispiel)
07:00 – 08:00 Shakti Feminine Yoga Flow
08:30 – 09:30 Delicious Vegan Breakfast
10:30 – 12:30 Selftrust, -grounding & -love Photography Workshop
13:00 – 14:00 Nurturing Vegan Lunch
16:00 – 17:00 Herbal Selfcare Massage
18:00 – 19:00 Light Vegan Dinner
19:30 – 20:30 Conscious Touch Workshop

VIERFALT ist ein wunderbarer Ort, um den Alltag loszulassen, tief durchzuatmen, Deinen Körper und Geist zu reinigen, Kraft zu tanken, deine Energien wieder zum Fließen zu bringen und sich in Achtsamkeit zu üben.

Genieße eine Auszeit mit Yoga, Pranayama und Meditation – in der großen Yoga Shala, der wundervolle Umgebung von VIERFALT mit seinem großen Garten, Pool und Sauna, sowie spätsommerlichen Spaziergängen im nahe gelegen Wald oder durch das historische Städtchen Landshut.

MENSCH SEIN – FREI SEIN

Die Yogastunden sind für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da ich auf eine achtsame und präzise Ausrichtung fokussiert bin und somit die Individualität eines jeden Teilnehmer im Vordergrund steht.

Programm:

exemplarisch – den detaillierten Seminarablauf erhältst du 2 Wochen vor Seminarbeginn.

FREITAG:

Ab 14.00 Uhr Ankommen

16.15 – 18.15 Uhr Yoga

18.30 – 20.30 Uhr Abendessen

20.45 – 21.45 Uhr Pranayama, Meditation oder Yoga Nidra

SAMSTAG:

07.00 – 08.00 Uhr Pranayama und Meditation

08.00 Uhr Frühstück

10.30 – 12.30 Uhr Yoga

12.30 Mittagessen

Nachmittag zur freien Verfügung

16.30 – 18.30 Uhr Yoga

18.30 Abendessen

SONNTAG:

07.30 – 09.30 Uhr Yoga

09.30 Uhr Frühstück

11.00 Uhr Check out

• Seminargebühr: € 240 pro Person
• zzgl. zwei Übernachtung im Einzel-/Doppel- oder Dreibettzimmer, vegetarische Vollpension, Seminarpauschale: € 246 pro Person. Es stehen nur eine begrenzte Anzahl an Einzelzimmern zur Verfügung. Auf Anfrage können Doppel – oder Mehrbettzimmer gegen Aufpreis zur Einzelnutzung belegt werden. Die Plätze und Zimmerwünsche werden in der Reihenfolge der Anmeldung berücksichtigt
• Die vegetarisch-ayurvedische Verpflegung besteht aus einem reichhaltigen Frühstück, Mittagessen, Kaffee/Tee und Kuchen und Abendessen. Das Essen wird liebevoll mit regionalen und saisonalen Bioprodukten selbst zubereitet. Wasser und Tee stehen immer zur Verfügung.
• Gegen eine kleine Gebühr können der Pool und die Sauna genutzt werden.
• Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.

Weitere Informationen entnehmen Sie https://www.claudia-vas-yoga.de/retreats/

Wenn es draußen bunt und ruhiger wird, ziehen sich Tiere gern ein wenig zurück. Auf gut englisch: sie gehen ins Retreat. Darin will ich Euch vom 7.-9. Oktober mit Yoga, Elementen aus der Tanztherapie, mit Atemübungen, Meditation und leckerer wie gesunder Kost unterstützen. Wir gehen in Kontakt zu uns selbst, wir halten inne, lassen uns von unserem Atem tragen, gehen in Kontakt mit der Natur, spüren sanft hin zu der feinen Grenze zwischen Innen und Außen,… und genießen darüber hinaus das Sein an einem wundervollen Ort, der Ruhe und Kraft ausstrahlt, in den wir uns betten dürfen, ruhen, Abstand und Ausgleich finden, wo wir aber je nach Bedürfnis auch aktiv werden können, wandern, saunieren, schwimmen… – alles so, wie es beliebt. Yoga Retreat im goldenen Herbst mit Inka: Auszeit, hinspüren, hinhören, Erntedank feiern…

Freitag, 7. Oktober:
16.30-18.00 Ankommensyoga
18.30-19.30 Vierfalt-Genuss-Essen, danach gemütlich Zeit zum Ankommen&Kraftort Genießen

Samstag, 8. Oktober
7.30-9.00 Yoga & mehr
9.00-10.00 Vierfalt Frühstück
*Zeit für Dich*: Wandern, Schwimmen, Lesen, durch den Garten schlendern, Zeit für Massagen,… feel free; genieße optional um 14.00 eine wohltuende Suppe/Snack
16.30-18.00 Guten Abend Yoga (Yin)
18.30-19.30 Vierfalt-Abendessen

Abend: je nach Bedarf freie Zeit oder gemeinsam Rituale, Gruppe oder Zeit für Dich, Sit together, Qualitätszeit im Vierfalt

Sonntag, 9. Oktober:
7.30-9.00 Yoga Integration
9.00-10.00 Brunch; danach gemütliches Ausklingen lassen und um 12.00 Weiterreise

Gönn Dir Zeit für Dich. Ein Wochenende nur für Dich in und mit der Natur mit Wellnessflair
Beim Waldbaden wirst Du bewusst die Natur wahrnehmen, ZENbo bringt dich in deine Balance, eine Yogaeinheit vertieft deine Atmung und aktiviert die Muskeln & Gelenke, natürliche Pflegeprodukte aus Wald und Wiesen verwöhnen Deine Haut, und leckeres Essen verwöhnt die Seele. Natürlich mit Allem, was die Natur uns gibt.
Dazu genieß die Stimmung und Umgebung des Vierfalt Hofs und die Ruhe am beheizten Pool und in der Sauna.

Ablauf: nur beispielhaft, kann sich noch ändern bzw. wird an das Wetter angepasst

Samstag 15.10.2022
7:30 Anreise
08.00 kleiner Morgen Imbiss
09:00 Waldbadeeinheit
12:30 Mittagessen
14:00 Wellnesszeit
18:30 Waldbuffet
20:00 Yoga Ausklang

Sonntag 16.10.2022
06:00 Early Morning Tea – Waldbad im Sonnenaufgang
10:00 Frühstücksbrunch
12:00 Wellness – Yoga
15:30 Nachmittagsimbiss
17:00 Abreise

Kosten für die Auszeit:
220,- Euro pro Person zzgl.
137,- Euro für Übernachtung und Vollverpflegung
⇒ Das Zimmer ist über den Vierfalthof zu buchen (nähere Infos bei Kontaktaufnahme)

Buchung und mehr Infos unter www.waldsinne-erleben.de

Erfahre dich in Vielfalt

Entfalten – Öffnen – Auffächern – Aufgehen – Ausbreiten – Wachsen – Entwickeln.

Dazu laden wir, Anna und Fidelia Dich ein.

Wir beginnen jeden Tag mit einer gemeinsamen Meditation, die Dir hilft, Deine inneren Prozesse achtsam zu beobachten und wahrzunehmen. Die anschließende Vinyasa- und Hatha-Yogapraxis unterstützt dich darin, Kraft aufzubauen und Deinen Atem, Körper und Geist in einen harmonischen Rhythmus zu bringen.

Nach dem Frühstück hast Du Zeit für Spaziergänge in der Natur, Sauna, Schwimmen (beheizter Außenpool), Lesen, Massagen, Ruhe – Zeit für Dich.

Am frühen Abend möchten wir dich durch eine tiefgehende Yin-Yoga und Yoga-Nidra-Praxis sowie durch kreative Entspannungsformen in Berührung mit deiner regenerativen Kraft bringen. Auf physischer und energetischer Ebene erfährst Du über den Tag eine Wieder-Verbindung mit Deinen ureigensten Kräften.

Die wundervolle Gastfreundschaft des Vierfalt Hofs und die frisch zubereitete, ayurvedisch-vegetarische Bio-Küche begleiten dich dabei, deine Geschmacksknospen zu entfalten und ….ganz in die Erfahrung deines Seins einzutauchen.

__________________

TAGESABLAUF

Freitag 28.10.22
Ab 16.00 – Ankommen & Check-In
17.45 – Opening Circle
19.00 – Abendessen

Samstag 29.10.22
7.30 – Meditation  – Aufwachen im Herzen
8.00 – 9.45 –  Yogapraxis
9.45 – Frühstück
Zeit für dich
14.00 – Mittagessen
16.00 – 18.00  – Entfaltungsritual
Zeit für dich
18.30 – Abendessen

Sonntag 30.10.22
7.30 – Meditation  – Aufwachen in der Natur
8.00 – 9.45  Yogapraxis
9.45 – Frühstück
Zeit für dich
14.00 – Mittagessen
16.00 – 17.45 Yin Yoga
Zeit für dich
18.30 – Abendessen

Montag 31.10.22
7.30 – Meditation – Aufwachen im Atem
8.00 – 9.45 – Yogapraxis
9.45 – Frühstück
Zeit für dich
14.00 – Mittagessen
16.00 – 17.30 – Yoga Nidra
Zeit für dich
18.30 – Abendessen
19.45 – Integrationsritual

Dienstag 1.11.22
7.45 – 9.30 – Yogapraxis & Meditation
9.45 –  Frühstück
12.00 – Checkout

__________________

PREIS

Fidelia ist  Hatha & Yoga Nidra Lehrerin, Tänzerin und Ergotherapeutin.

Intuitiv vermittelt sie ihr Wissen  durch  verschiedene Ansätze von Embodiment, wie Yoga, Bewegung, Körperarbeit, Atem und Stimmexploration.

Fidelias Leidenschaft ist es, dich dabei zu unterstützen Zugang zu deinem Körper zu finden. Je mehr du in deinem Körper präsent bist und von deinem Körper aus handelst, desto sicherer und unmittelbarer begegnest du Dir und dem Leben.

Sie unterrichtet Yoga, gibt individuelle Heilbehandlungen und leitet internationale Workshops und Retreats um Körperbewusstsein, Ganzheitlichkeit und Inspiration zu fördern.

Aktuell befindet sie sich in Ausbildung zur Osteopathin und zum Somatic Movement Educator des Body Mind Centering ® Programms.

Mehr Informationen unter: www.wisdomsoma.com

__________________

Anna ist Vinyasa- und Yin-Yoga Lehrerin, promovierte Psychologin und Therapeutin für Ayurvedische Yoga Massage (AYM).

Der ganzheitlichen Haltung des Yoga folgend, kombiniert sie ihre psychologische Erfahrung mit tiefgehender Körper- und Atemarbeit. Yoga lädt dich ein, durch das Üben von Körperhaltungen, die du im Fluss mit dem Atem verbindest, innerlich Raum zu schaffen, deine Energiezentren zu stärken und dadurch dein inneres Potenzial zu entdecken. Yin Yoga unterstützt dich in diesem Prozess immer wieder, loszulassen und zu vertrauen.

Anna ermutigt dich, deinen eigenen Weg zu finden – leidenschaftlich und bewusst. Sie unterrichtet in München, gibt Workshops und ist als AYM-Therapeutin sowie Psychologin in der Psychosomatik tätig. Aktuell befindet sie sich in Ausbildung zur psychoanalytisch und tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapeutin.

Mehr Informationen unter: www.ayumara.com

Erfahre dich in Vielfalt

Entfalten – Öffnen – Auffächern – Aufgehen – Ausbreiten – Wachsen – Entwickeln.

Dazu laden wir, Anna und Fidelia Dich ein.

Wir beginnen jeden Tag mit einer gemeinsamen Meditation, die Dir hilft, Deine inneren Prozesse achtsam zu beobachten und wahrzunehmen. Die anschließende Vinyasa- und Hatha-Yogapraxis unterstützt dich darin, Kraft aufzubauen und Deinen Atem, Körper und Geist in einen harmonischen Rhythmus zu bringen.

Nach dem Frühstück hast Du Zeit für Spaziergänge in der Natur, Sauna, Schwimmen (beheizter Außenpool), Lesen, Massagen, Ruhe – Zeit für Dich.

Am frühen Abend möchten wir dich durch eine tiefgehende Yin-Yoga und Yoga-Nidra-Praxis sowie durch kreative Entspannungsformen in Berührung mit deiner regenerativen Kraft bringen. Auf physischer und energetischer Ebene erfährst Du über den Tag eine Wieder-Verbindung mit Deinen ureigensten Kräften.

Die wundervolle Gastfreundschaft des Vierfalt Hofs und die frisch zubereitete, ayurvedisch-vegetarische Bio-Küche begleiten dich dabei, deine Geschmacksknospen zu entfalten und ….ganz in die Erfahrung deines Seins einzutauchen.

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TAGESABLAUF

Freitag 28.10.22
Ab 16.00 – Ankommen & Check-In
17.45 – Opening Circle
19.00 – Abendessen

Samstag 29.10.22
7.30 – Meditation  – Aufwachen im Herzen
8.00 – 9.45 –  Yogapraxis
9.45 – Frühstück
Zeit für dich
14.00 – Mittagessen
16.00 – 18.00  – Entfaltungsritual
Zeit für dich
18.30 – Abendessen

Sonntag 30.10.22
7.30 – Meditation  – Aufwachen in der Natur
8.00 – 9.45  Yogapraxis
9.45 – Frühstück
Zeit für dich
14.00 – Mittagessen
16.00 – 17.45 Yin Yoga
Zeit für dich
18.30 – Abendessen

Montag 31.10.22
7.30 – Meditation – Aufwachen im Atem
8.00 – 9.45 – Yogapraxis
9.45 – Frühstück
Zeit für dich
14.00 – Mittagessen
16.00 – 17.30 – Yoga Nidra
Zeit für dich
18.30 – Abendessen
19.45 – Integrationsritual

Dienstag 1.11.22
7.45 – 9.30 – Yogapraxis & Meditation
9.45 –  Frühstück
12.00 – Checkout

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PREIS

Fidelia ist  Hatha & Yoga Nidra Lehrerin, Tänzerin und Ergotherapeutin.

Intuitiv vermittelt sie ihr Wissen  durch  verschiedene Ansätze von Embodiment, wie Yoga, Bewegung, Körperarbeit, Atem und Stimmexploration.

Fidelias Leidenschaft ist es, dich dabei zu unterstützen Zugang zu deinem Körper zu finden. Je mehr du in deinem Körper präsent bist und von deinem Körper aus handelst, desto sicherer und unmittelbarer begegnest du Dir und dem Leben.

Sie unterrichtet Yoga, gibt individuelle Heilbehandlungen und leitet internationale Workshops und Retreats um Körperbewusstsein, Ganzheitlichkeit und Inspiration zu fördern.

Aktuell befindet sie sich in Ausbildung zur Osteopathin und zum Somatic Movement Educator des Body Mind Centering ® Programms.

Mehr Informationen unter: www.wisdomsoma.com

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Anna ist Vinyasa- und Yin-Yoga Lehrerin, promovierte Psychologin und Therapeutin für Ayurvedische Yoga Massage (AYM).

Der ganzheitlichen Haltung des Yoga folgend, kombiniert sie ihre psychologische Erfahrung mit tiefgehender Körper- und Atemarbeit. Yoga lädt dich ein, durch das Üben von Körperhaltungen, die du im Fluss mit dem Atem verbindest, innerlich Raum zu schaffen, deine Energiezentren zu stärken und dadurch dein inneres Potenzial zu entdecken. Yin Yoga unterstützt dich in diesem Prozess immer wieder, loszulassen und zu vertrauen.

Anna ermutigt dich, deinen eigenen Weg zu finden – leidenschaftlich und bewusst. Sie unterrichtet in München, gibt Workshops und ist als AYM-Therapeutin sowie Psychologin in der Psychosomatik tätig. Aktuell befindet sie sich in Ausbildung zur psychoanalytisch und tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapeutin.

Mehr Informationen unter: www.ayumara.com

Ich lade Dich ein, ein Wochenende lang nur für Dich selbst zu sorgen. Mit verschiedenen Übungen des Tao Yogas kannst Du erspüren, was zu Deinem Wohlbefinden beiträgt, was Dich in Balance bringt und welche Übungen, welche Wirkungen auf Dich haben.

Diese Achtsamkeit zu leben ist ein hohes Gut und wir werden darin tief eintauchen, um dies dann mit in unseren Alltag zu nehmen.
Abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse, machen wir Qi Gong-Übungen zum Kräftigen des Körpers und um die Energien im Körper fließen zu lassen, Tao In-Übungen zum Dehnen und unterschiedliche Meditation, wie Atemmeditationen, die Zentrierung, das Innere Lächeln und heilende Laute.

Die Basis für Ausgeglichenheit und Lebensfreude ist eine starke innere Mitte und ein geschmeidiger Körper. Wir können die Übungen nutzen, um zu Entspannen oder auch Prozesse in
Gang zu setzen.

Kursablauf (Abweichungen möglich)

Freitag, 02. Dezember:
Begrüßung und Qi Gong 16.00 –18.00 Uhr
Abendessen 18.00 – 19.30 Uhr
Abendmeditation 20.00 – 21.00 Uhr

Samstag, 03. Dezember
Qi Gong/Tao In 08.00 –10.00 Uhr
großer Brunch 10.00 – 11.30 Uhr
Tao In 11.45 – 13.15 Uhr und Meditation 13.15 – 14.00 Uhr
freie Zeit 14.00 – 17.00 Uhr und Abendessen 17.00 – 18.30 Uhr
Abendmeditation 19.30 – 20.30 Uhr

Sonntag, 04. Dezember
Qi Gong 08.00 – 09.00 Uhr
Abschlussmeditation 09.00 – 10.30 Uhr
großer Brunch 11.00 – 12.00 Uhr und Abreise bis 13 Uhr

Frühbucherrabatt für das komplette Wochenende (Seminar, Seminarraum, Übernachtung, aruyvedische Verpflegung, Online-Zugang zu den Übungen und Seminarunterlagen für 2 Wochen) mit verbindliche Anmeldungen bis 15.03.2021 nur 495,- €!

Seminarleiterin
Seit über 25 Jahren beschäftigen mich innere Lehren und dazugehörige Körper-Übungen. Zu Hause habe ich mich von Anfang an im Tao Yoga gefühlt, der Aufbau von Körperübungen und Meditationen sind stabilisierend und harmonisch aufeinander abgestimmt. Begleitend dazu habe ich tiefer im Reiki und der Kabbala Inspirationen und Unterstützung erfahren.
Von Beginn an hat mich die Weitergabe der Übungen tief berührt. Zu sehen, dass ich so etwas kostbares selbst erlernen durfte und dies anderen Menschen von Nutzen ist, erfreut mich zutiefst. Vielseitige und individuell abgestimmte Kurse für Kinder, Jugendliche, Frauen, Unternehmen und
Events gebe ich von Anbeginn. In meinen Seminaren gehe ich mit Übungen und Anleitung individuell auf die Kursteilnehmenden ein.
Das größte Geschenk ist zu sehen, wie die Menschen die Erfahrungen und Übungen für sich umsetzen und ihren eigenen Weg damit bereichern.