KULTUR AUF VIERFALT
EVENTS
Auf Vierfalt finden regelmäßig Märkte, Retreats, Konzerte und Kochkurse statt. Abbonnieren Sie unseren Newsletter um auf dem Laufenden zu bleiben!
März 2024
28Mär(Mär 28)16:0030(Mär 30)12:00Yoga Retreat I Frühlings Erwachenmit Sandra
Veranstaltung
Du hast Lust, dir selbst Zeit zu schenken und dem Alltag zu entfliehen? Dann sei bei diesem besonderen Event kurz vor Ostern dabei. 28.03. bis 30.03.2024 Gründonnerstag bis Karsamstag SCHENKE DIR ZEIT, NEUE
Veranstaltung
Du hast Lust, dir selbst Zeit zu schenken und dem Alltag zu entfliehen?
Dann sei bei diesem besonderen Event kurz vor Ostern dabei.
28.03. bis 30.03.2024
Gründonnerstag bis Karsamstag
SCHENKE DIR ZEIT, NEUE ENERGIEN AUFZULADEN
Freu dich auf eine Auszeit auf dem wunderschönen Vierfalt Hof in der Nähe von Landshut.
Dich begleitet an diesen besonderen Tagen:
- Vinyasa & Yin Yoga
- Yoga Nidra
- Ätherische Öle
- geführte Meditationen
- Ayurvedische Gewürzberatung (mit Vanessa)
- köstliches hausgemachtes Essen
- nach ayurvedischer Art (von Vanessa)
An diesem Wochenende nehmen wir uns bewusst Zeit für uns selbst.
Zeit um Energien wieder aufzuladen.
Zeit für Yoga, ein Buch lesen, Sauna, gutes Essen.
Zeit um dem Alltag zu entkommen und uns auf das zu besinnen, was wirklich wichtig ist.
DU SELBST!
Ich freue mich schon sehr, dich an diesem -womens only- Wochenende begleiten zu dürfen.
möglicher Tagesablauf
Gründonnerstag
- Ab 16.00 Uhr Anreise
- 16.30 Uhr Welcome Circle
- 17.00 Uhr Vinyasa to Yin Yoga
- 19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Karfreitag
- 08.00 Uhr Vinyasa Yoga
- 09.30 Uhr Gemeinsames Frühstück
- 13.30 Uhr Workshop – DiY Yogamatten Spray (optional)
- 14.30 Uhr kleiner Mittagssnack
- 18.00 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra
- ca. 19.30 Uhr Gemeinsames Abendessen
Karsamstag
- 08.00 Uhr Vinyasa Yoga
- 9.30 Uhr Gemeinsames Frühstück
- 11.00 Uhr Ayurveda Kräuter- & Gewürz Workshop (mit Vanessa)
- 12.00 Uhr Abschlusscircle & Verabschiedung
(Änderungen vorbehalten)
Preisgestaltung
Kosten für Yoga & Workshops & Vollpension
(zu zahlen an Sanflow Yoga)
Frühbucherpreis bis 31. Dezember 2023
280 € pro Person
Preis ab 01. Januar 2024
300 € pro Person
Bitte die AGB von Sanflow Yoga beachten
Kosten für Übernachtung & Saunanutzung
(zu zahlen über den Vierfalt Hof – mehr Infos bei Anmeldung)
Einzel-, Zweibett oder Vierbettzimmer
-> first come first serve
Mehrere Bäder auf dem Gang
166,65 € pro Person
Bitte die AGB des Vierfalt Hofes beachten!
Uhrzeit
28 (Donnerstag) 16:00 - 30 (Samstag) 12:00(GMT+01:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenApril 2024
09Apr17:0021:00Ayurveda und Waldküche im Frühlingmit Christiane Jenkins
Veranstaltung
Das Sammeln von essbaren Wildkräutern und ihre Zubereitung wird immer beliebter. Diese gesunde und leckere Ergänzung vereinen wir mit ayurvedischen Grundsätzen und bereiten daraus unter anderem köstliche Suppen, Gemüsegerichte und
Veranstaltung
Das Sammeln von essbaren Wildkräutern und ihre Zubereitung wird immer beliebter. Diese gesunde und leckere Ergänzung vereinen wir mit ayurvedischen Grundsätzen und bereiten daraus unter anderem köstliche Suppen, Gemüsegerichte und Aufstriche zu.
Gesunde Ernährung ist für jeden Menschen etwas ganz Individuelles. Es gibt keine strengen Regeln und Verbote. Ayurveda appelliert an die Fähigkeit jedes Menschen, die jeweiligen Bedürfnisse des Körpers zu erkennen.In diesem Kochkurs lernst du, Nahrungsmittel zu wunderbaren „Lebens-Mitteln“ zu machen.Dieser Kochkurs ist die perfekte Frühjahreskur, um fit in den Frühling zu starten.
Preis: EUR 69,00 pro Person inkl. Material und Rezeptblock
Uhrzeit
(Dienstag) 17:00 - 21:00(GMT+02:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und Informationen19AprGanzer Tag21Frühlingsretreatmit Mimi & Sarah
Veranstaltung
Wir nehmen euch mit auf eine Reise durch die Elemente, um gemeinsam den Frühling zu feiern und Raum für Neues zu schaffen. ECKDATEN ZUM RETREAT 3 Tage Retreat (2 Übernachtungen) 2 Yoga Einheiten
Veranstaltung
Wir nehmen euch mit auf eine Reise durch die Elemente, um gemeinsam den Frühling zu feiern und Raum für Neues zu schaffen.
ECKDATEN ZUM RETREAT
- 3 Tage Retreat (2 Übernachtungen)
- 2 Yoga Einheiten am Tag (5 insgesamt)
- Vollpension mit Frühstück, Mittagessen
und Abendessen (Fr ab Abendessen, So Frühstück & Nachmittags Snack) - Wellness (Sauna und Außenpool)
- Ab 199€ (Early Bird bis 31.01.24) zzgl. Übernachtung, Verpflegung & Raum
Pauschale.
DIE LEHRERINNEN
Mimi und Sarah haben gemeinsam ihre Yoga Ausbildung bei Patrick Broome und seinem Team absolviert.
Mehr über die beiden auf Instagram:
@mimi_picard
@sarah_v_d
EXEMPLARISCHER TAGESABLAUF
- 20:00 Uhr Kirtan
- 7:30 Uhr Aktivierende Morgenpraxis
- 9:00 Uhr Frühstück
- 10:00 Uhr Optional: Coaching Session
- 10:00 Uhr Self Care Time
- 12:00 Uhr Mittagessen
- 13:00 Uhr Optional: Coaching Session
- 16:30 Uhr Restorative Abendpraxis
- 18:30 Uhr Abendessen
Uhrzeit
April 19 (Freitag) - 21 (Sonntag)(GMT+02:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenMai 2024
03MaiGanzer Tag05Wald & Seelenauszeitmit Silke Pech und Cordula Brandmeier
Veranstaltung
Erlebe eine wahrhaft transformative Auszeit bei „Wald & Seelenauszeit“ – ein Retreat, das speziell für dich, die moderne Businessfrau, geschaffen wurde. Sehnst du dich nach einer tieferen Verbindung zu dir
Veranstaltung
Erlebe eine wahrhaft transformative Auszeit bei „Wald & Seelenauszeit“ – ein Retreat, das speziell für dich, die moderne Businessfrau, geschaffen wurde. Sehnst du dich nach einer tieferen Verbindung zu dir selbst? Möchtest du frischen Wind in deine Gedanken bringen und neue Sichtweisen auf dein Business und dein Leben entdecken?
Tauche ein in eine Welt der Reflexion, Erneuerung und Inspiration, fernab vom geschäftigen Treiben des Alltags. Spürst du die Sehnsucht nach einer Pause, um den Stress abzubauen und deine innere Energie neu aufzuladen? Möchtest du deine persönliche Balance wiederfinden und deine inneren Energien neu aufladen?
Inmitten inspirierender Naturorte öffnest du dich für neue Ideen und Impulse, die dir helfen, deine Ziele und Werte neu zu definieren. Möchtest du Harmonie zwischen deinem beruflichen und persönlichen Leben finden und neue Visionen für deine Zukunft manifestieren?
Erlebe eine Auszeit, in der du ganz bei dir selbst sein kannst. Lass dich führen, verlasse deine Komfortzone und empfange neue Energie und Inspirationen. Treffe gleichgesinnte Unternehmerinnen, teile Impulse und erlebe die unterstützende Kraft einer Gemeinschaft, die dich auf deinem Weg zu einem erfolgreichen und erfüllten Business begleitet.
Buche jetzt deine Teilnahme an „Wald & Seelenauszeit“ und erlebe eine transformative Reise für dich und dein Business.
Unterstützung auf dem Weg zu deinem erfolgreichen Business
Drei Tage voller Transformation, Natur und Kraft für dich und dein Business.
Sichere dir einen Platz in unserem Retreat:
Retreatpreis
495,- € netto zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft und Verpflegung im Seminarhaus:
Unterkunft im EZ/DZ/Mehrbettzimmer + Vegetarische Bio Küche mit Vollpension insgesamt 280,00€ (inkl.MwSt) pro Person für den Gesamtaufenthalt.
Für alle Zimmerkategorien gilt der gleiche Preis! “First come, first served.” Für die Reservierung der Unterkunft wende dich bitte direkt an Vierfalt
Uhrzeit
Mai 3 (Freitag) - 5 (Sonntag)(GMT+02:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und Informationen30MaiGanzer Tag02JunRIDE & YOGA
Veranstaltung
Ride & Yoga, 4 Tage mit Harry & Yogasprosse Rennradfahren & Yoga, das lässt sich gut verbinden. Dieses Wochenende ist die optimale Vorbereitung für den Auftakt in die Sommer Saison. Ein
Veranstaltung
Ride & Yoga, 4 Tage mit Harry & Yogasprosse
Rennradfahren & Yoga, das lässt sich gut verbinden. Dieses Wochenende ist die optimale Vorbereitung für den Auftakt in die Sommer Saison. Ein beweglicher und stabiler Körper ermöglicht Dir eine genussvolle, schmerzfreie & lange Ausfahrt.
Die YogaEinheiten morgens, nachmittags & abends sind speziell auf die Rennradfahrer abgestimmt. Alle Sparringspartner oder Begleiter*innen kommen gleichzeitig auf Ihre Kosten und sind herzlich eingeladen mitzumachen.
Harry und ein weiterer Guide werden die Rennrad-Gruppen durch die hügelreiche Landschaft Nieder- und Oberbayerns führen. Auf Strecken von 70-110km streben wir eine Durchschnitts-Geschwindigkeit von 24 – 26km/h, bei ca. 300 – 800 hm an.
Die Begleiter*innen der Sportler*innen, welche lieber die Ruhe des Vierfalt Hofes genießen möchten, bekommen eine zusätzliche Yogaeinheit. Maßgeschneidert, sowohl Starter als auch Fortgeschrittene kommen auf Ihre Kosten.
Kosten:
Yoga- & Rennradpauschale:
Fr. & Sa. geführte Ausfahrten in Gruppen, bis zu 9 YogaStunden. Die Yogaeinheiten sind für alle Level geeignet. YogaAnfänger willkommen!
Das Retreat als „Heimschläfer“ zu buchen ist nach Rücksprache möglich.
Frühbucher-Preis bis 31.01.2024: 390 €
Sparringspartner-Preis: 370 €
ab 01.02.2024: 420 €
Sparringspartner: 400 €,
Buchung YogaRetreat oder wenn Fragen offen sind Mail an om@yogasprosse.de.
Übernachtung/Verpflegung:
inkl. Vollwert-Vollpension, Pool & SaunaNutzung im Vierfalthof Geisenhausen
Übernachtung in Einzel-, Zweibett- und Doppelzimmern mit Etagenbad sowie einer FeWo mit insgesamt 6 Betten.
Es stehen nur 3 Einzelzimmern zur Verfügung. Die Plätze und Zimmerwünsche werden in der Reihenfolge der Anmeldung berücksichtigt.
378 €/p.P.
Buchung Übernachtung/Verpflegung über Vierfalt
Programm:
Ankunft Donnerstag, 30.05.24 , ab 14 Uhr
Der Morgen
7:45 Uhr Yoga für Core/Stabilität
8:30 Uhr gemeinsames Frühstück
Ausfahrt ab 10:30 Uhr oder
HathaYoga für die „daheim Gebliebenen“
Der Nachmittag
17:30 – 18:15 Uhr Yoga
18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Der Abend
20 -21 Uhr YinYoga
Alle Angebote können optional genutzt und kombiniert werden ….
Abreise Sonntag, 02.06.24 bis 13 Uhr
Yogaeinheiten, Je nach Witterung auch im Garten!
Uhrzeit
Mai 30 (Donnerstag) - Juni 2 (Sonntag)(GMT+02:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenJuni 2024
30MaiGanzer Tag02JunRIDE & YOGA
Veranstaltung
Ride & Yoga, 4 Tage mit Harry & Yogasprosse Rennradfahren & Yoga, das lässt sich gut verbinden. Dieses Wochenende ist die optimale Vorbereitung für den Auftakt in die Sommer Saison. Ein
Veranstaltung
Ride & Yoga, 4 Tage mit Harry & Yogasprosse
Rennradfahren & Yoga, das lässt sich gut verbinden. Dieses Wochenende ist die optimale Vorbereitung für den Auftakt in die Sommer Saison. Ein beweglicher und stabiler Körper ermöglicht Dir eine genussvolle, schmerzfreie & lange Ausfahrt.
Die YogaEinheiten morgens, nachmittags & abends sind speziell auf die Rennradfahrer abgestimmt. Alle Sparringspartner oder Begleiter*innen kommen gleichzeitig auf Ihre Kosten und sind herzlich eingeladen mitzumachen.
Harry und ein weiterer Guide werden die Rennrad-Gruppen durch die hügelreiche Landschaft Nieder- und Oberbayerns führen. Auf Strecken von 70-110km streben wir eine Durchschnitts-Geschwindigkeit von 24 – 26km/h, bei ca. 300 – 800 hm an.
Die Begleiter*innen der Sportler*innen, welche lieber die Ruhe des Vierfalt Hofes genießen möchten, bekommen eine zusätzliche Yogaeinheit. Maßgeschneidert, sowohl Starter als auch Fortgeschrittene kommen auf Ihre Kosten.
Kosten:
Yoga- & Rennradpauschale:
Fr. & Sa. geführte Ausfahrten in Gruppen, bis zu 9 YogaStunden. Die Yogaeinheiten sind für alle Level geeignet. YogaAnfänger willkommen!
Das Retreat als „Heimschläfer“ zu buchen ist nach Rücksprache möglich.
Frühbucher-Preis bis 31.01.2024: 390 €
Sparringspartner-Preis: 370 €
ab 01.02.2024: 420 €
Sparringspartner: 400 €,
Buchung YogaRetreat oder wenn Fragen offen sind Mail an om@yogasprosse.de.
Übernachtung/Verpflegung:
inkl. Vollwert-Vollpension, Pool & SaunaNutzung im Vierfalthof Geisenhausen
Übernachtung in Einzel-, Zweibett- und Doppelzimmern mit Etagenbad sowie einer FeWo mit insgesamt 6 Betten.
Es stehen nur 3 Einzelzimmern zur Verfügung. Die Plätze und Zimmerwünsche werden in der Reihenfolge der Anmeldung berücksichtigt.
378 €/p.P.
Buchung Übernachtung/Verpflegung über Vierfalt
Programm:
Ankunft Donnerstag, 30.05.24 , ab 14 Uhr
Der Morgen
7:45 Uhr Yoga für Core/Stabilität
8:30 Uhr gemeinsames Frühstück
Ausfahrt ab 10:30 Uhr oder
HathaYoga für die „daheim Gebliebenen“
Der Nachmittag
17:30 – 18:15 Uhr Yoga
18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Der Abend
20 -21 Uhr YinYoga
Alle Angebote können optional genutzt und kombiniert werden ….
Abreise Sonntag, 02.06.24 bis 13 Uhr
Yogaeinheiten, Je nach Witterung auch im Garten!
Uhrzeit
Mai 30 (Donnerstag) - Juni 2 (Sonntag)(GMT+02:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenJuli 2024
12Jul(Jul 12)15:0014(Jul 14)15:00Sommerurlaub für die Seelemit Hanna Stahl
Veranstaltung
Nimm dir in der Hitze des Sommers ein ganzes Wochenende Zeit für dich, entdecke die Kraft von Breathwork, Yin-Yoga, Cacao-Ceremony uvm. Lasst uns gemeinsam auf dem Abenteuerspielplatz des Lebens treffen.
Veranstaltung
Nimm dir in der Hitze des Sommers ein ganzes Wochenende Zeit für dich, entdecke die Kraft von Breathwork, Yin-Yoga, Cacao-Ceremony uvm.
Lasst uns gemeinsam auf dem Abenteuerspielplatz des Lebens treffen.
Atmen, tanzen, tauchen, lachen, weinen, singen, schwitzen, schmausen, schweigen, kreieren, puzzeln…
Lasst uns das Leben in all den Farben des Regenbogens spüren.
Die feurige Energie des Sommers nutzen, um Freude, Liebe und Glückseligkeit einzuladen.
Das Yin bringt uns Balance und unterstützt uns dabei, die gesammelte Kraft zum richtigen Zeitpunkt und im richtigen Gefäß ins Außen zu bringen.
- Wo in deinem Sein drückst du dich in Freude und Leichtigkeit aus?
- Was verunsichert dich und schiebt dich in eine Rolle, die gar nicht mehr zu dir passt?
- Wann bist du in Verbindung mit dir und durch was entsteht Verbindung mit anderen?
- Wo in deinem Leben ist es an der Zeit eine Entscheidung zu treffen?
- Wann ist dein Geist frei, um kreativ zu gestalten?
Antworten auf all diese Fragen warten an diesem Wochenende auf dich.
Wenn du aus dem lauten Außen der Sommerhitze in dein spielerisches Inneres tauchst.
Deiner Intuition auf allen Ebenen die Führung überlässt.
Bewegst, was dich bewegt.
Öffnest, was für dich gedacht ist.
Atmest, was Freiraum schafft.
Finde heraus, was es für dich braucht, um dir zu vertrauen und deine eigene Wahrheit bedingungslos zu leben.
Entfessle deine innere Stimme.
Auf Vierfalt sind wir Himmel und Erde so nah, dass das Fallenlassen von ganz allein passieren wird. Begleitet werden unser Seelenatemtage von leichten (vegetarischen) kulinarischen Köstlichkeiten.
Ein paar Programmpunkte, die an dem Wochenende auf dich warten (detailliertes Programm folgt):
- Tägliche intuitive Bewegungseinheiten (Yin-Yoga & Strala-Yoga inspiriert)
- Tiefgehende Conscious Connected Breathwork Session
- Atemmeditationsreisen
- Cacao-Ceremony
- Zeit für dich & die Gemeinschaft (im verwunschen Garten, am Natur-Pool oder in der Hängematte)
- Impulse zu den Themen Verbindung schaffen, Grenzen setzen & eigene Stimme stärken
- Gemeinsamer Abend am Lagerfeuer
- Give Aways & Workbook für nachhaltiges Wirken
Preise:
UNTERKUNFT (mit Gemeinschaftsbad) & Verpflegung, Pool, Sauna & Co:
- 340€ für ein EZ
- 300€ für ein Bett im Doppelzimmer
- 280€ für ein Bett im 4er-Zimmer
(first come first serve)
Verpflegung (vegetarisch):
- leichter Start in den Tag mit Obst & Zitronenwasser
- gemütlicher Brunch
- ausgiebiges Abendessen
- den ganzen Tag Wasser und frische Kräutertees & Snacks
Retreat-Programm 350€
Ich freue mich jetzt schon so unglaublich auf dich und all die wundervollen Seelen die zueinander finden und von einander lernen dürfen!
Was du außerdem wissen solltest:
Wir gehen auf eine tiefe Reise. Sowohl bei dir, als auch bei anderen, werden sich Emotionen lösen. Wir dürfen gemeinsam schreien, lachen, weinen, frei sein. Ich bin immer bei dir und euch und halte einen sicheren Wohlfühl-Raum. Sei dir gewiss: dein Atem und dein Körper bringen dir immer, was du gerade brauchst und womit du umgehen kannst.
Breathwork ist ein Geschenk und ich freue mich darauf, es mit dir teilen zu dürfen.
Dennoch gibt es einige Kontraindikationen, die eine Teilnahme zumindest einschränken würden. Daher ist es wichtig für mich als Atemtrainerin darüber Bescheid zu wissen, damit wir auch alle gestärkt und positiv aus dieser Sitzung hervorgehen. Dies trifft insbesondere zu bei Schwangerschaft, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Angst-/oder Panikattacken, Epilepsie, bipolare Störung, psychischen und/oder physischen Krankheitsbildern. Du musst dich mental, emotional, physisch und psychisch gesund fühlen.
Solltest du irgendwelche Fragen dazu haben, oder Unsicherheiten auftauchen, melde dich bitte jederzeit.
Wenn es ein gesundheitliches aktuelles Problem gibt, das dich sorgt, besprich es am besten vorab mit einem Arzt/einer Ärztin deines Vertrauens.
Stornierungsregelungen:
- Stornierung bis 3 Monate vor Beginn: Erstattung von 50%
- Stornierung bis 2 Monate vor Beginn: Erstattung von 25%
- Stornierung bis 1 Monat vor Beginn: Erstattung von 10%
- Stornierung weniger als 1 Monat vor Beginn: keine Erstattung (du kannst Ersatz finden)
Uhrzeit
12 (Freitag) 15:00 - 14 (Sonntag) 15:00(GMT+02:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenÄhnliche Veranstaltungen
16Jul17:0021:00Vegane Wald- und Kräuterküche im Sommermit Christiane Jenkins
Veranstaltung
Das Sammeln von essbaren Wildkräutern und ihre Zubereitung wird immer beliebter. Diese gesunde und leckere Ergänzung vereinen wir mit ayurvedischen Grundsätzen und bereiten daraus unter anderem köstliche Suppen, Gemüsegerichte und
Veranstaltung
Das Sammeln von essbaren Wildkräutern und ihre Zubereitung wird immer beliebter. Diese gesunde und leckere Ergänzung vereinen wir mit ayurvedischen Grundsätzen und bereiten daraus unter anderem köstliche Suppen, Gemüsegerichte und Aufstriche zu.
Gesunde Ernährung ist für jeden Menschen etwas ganz Individuelles. Es gibt keine strengen Regeln und Verbote. Ayurveda appelliert an die Fähigkeit jedes Menschen, die jeweiligen Bedürfnisse des Körpers zu erkennen.In diesem Kochkurs lernst du, Nahrungsmittel zu wunderbaren „Lebens-Mitteln“ zu machen.
Preis: EUR 69,00 pro Person inkl. Material und Rezeptblock
Uhrzeit
(Dienstag) 17:00 - 21:00(GMT+02:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenSeptember 2024
20Sep(Sep 20)15:0022(Sep 22)17:00WeiblichZeitmit Hanna Stahl
Veranstaltung
Begreife. Berühre. Befreie. Dich. 3 Tage Frauenmagie, Breathwork, Psycho-Kinesiologie, Yin-Yoga & More Entfessle deine Weiblichkeit. Tauche ein in die weiche, umwälzende Energie des Frauseins. Die meisten von uns leben noch
Veranstaltung
Begreife. Berühre. Befreie. Dich.
3 Tage Frauenmagie, Breathwork, Psycho-Kinesiologie, Yin-Yoga & More
Entfessle deine Weiblichkeit. Tauche ein in die weiche, umwälzende Energie des Frauseins.
Die meisten von uns leben noch immer in, mit und von einem männlich geprägten System. Wir wollen (sollen, müssen) ständig etwas leisten – und dabei auch noch hübsch sein, Leichtigkeit versprühen und niemals wütend werden. Logik, Stärke und Wachstum werden bewundert und belohnt. Während das Intuitive das Gefühlvolle und Langsame in den Hintergrund rückt und uns dadurch unserer immensen Kraft beraubt.
Verletzte Weiblichkeit zeigt sich in so vielen Facetten:
- blockierte Selbstliebe
- unerfüllte Partnerschaft
- schmerzhafter, oder schwankender Zyklus
- Kinderwunsch-Herausforderungen
- hormonelles Ungleichgewicht
- Ängste, Erschöpfung, Depressionen
- Angepasstheit an äußere Umstände
- Opfer-Gefühle
Geht deine weiche, weibliche Seite im stressigen Alltag oft unter?
Fühlst du dich in deinem Körper manchmal unwohl oder möchtest ihn gerne liebevoller annehmen?
Möchtest du deine Sinnlichkeit mehr genießen und dich gegenüber (d)einem Partner besser öffnen können?
Wünschst du dir auch wieder mehr Zugang zu deiner Intuition?
Sehnst du dich danach DICH zu spüren? Ganz und gar bei dir zu sein?
Möchtest du dich genährt, sicher und ausgewogen fühlen?
Willst du raus aus der Ohnmacht und rein in die Selbstermächtigung?
Dann ist es an der Zeit, dich an die Kraft deiner Weiblichkeit zu erinnern.
Zeit, diesen wundervollen Anteilen in dir zu begegnen, um dich von ihrer liebevollen Kraft mitreißen zu lassen.
Lerne wieder mit deiner unfehlbaren Intuition dahinzufließen.
Denn alles beginnt und endet mit dir.
Alles entsteht aus dir.
Alles ist in dir.
Tauche mit uns ein in die tief transformative Magie aus Breathwork, Psycho-Kinesiologie, Yin Yoga & More.
Umarme deine Weiblichkeit auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene, um dem Intuitiven, der Hingabe und dem verträumten Fühlen wieder mehr Raum zu geben.
Magic Moments, auf die du dich freuen darfst:
- Conscious Connected Breathworksession
- Psycho-Kinesiologie als Gruppen-Testung
- Atemmeditationsreisen
- Yin Yoga
- Kakao-Feuer-Zeremonie
- Zeit für dich & die Gemeinschaft (im verwunschen Garten, am Pool oder in der Hängematte)
- Übungen zu den Themen Weiblichkeit, Selbst- und Fremdbegegnung
Auf Vierfalt sind wir Himmel und Erde so nah, dass das Fallenlassen von ganz allein passieren wird. Abwechslungsreiche, intensive Sessions und Selbsterfahrung werden mit genügend Pausen und Zeit für dich untermalt, um Freigesetztes entspannt zu reflektieren und liebevoll integrieren zu können. Begleitet werden unsere Tage von leichten (vegetarischen) kulinarischen Köstlichkeiten.
Wir halten den Raum für dich und deine Weiblichzeit:
Daniela Ernst
Heilpraktikerin für Psychotherapie (Schwerpunkt: Psycho-Kinesiologie, Verhaltenstherapie, Paarberatung, EMDR)
Das sagt Hanna über Daniela:
Ich hatte Daniela schon ins Herz geschlossen bevor wir das erste Wort gewechselt haben. Weil ihre Energie so sanft, so liebevoll, so umarmend ist, dass ich direkt alles los- und fallenlassen konnte, um einfach ich selbst zu sein und meine Wahrheit zu sprechen. Daniela schöpft aus einem riesigen Erfahrungsschatz und führt so mit einer unglaublichen Ruhe und Sicherheit durch jede Kinesiologie-Sitzung. Sie kombiniert karmische, körperliche und energetische Weisheit und zeigt einzigartige Wege in die Selbstermächtigung.
Hanna Stahl
Atemtrainerin, Yin-Yoga-Teacher & Selflove-Facilitator
Das sagt Daniela über Hanna:
Begegnet man Hanna, begegnet man purer Lebensfreude, unerschöpflich positiver Energie und Strahlen. Dieses Strahlen und ihre wertschätzende, einfühlsame Art ist jede Sekunde ihrer Breathworksessions spürbar. Mit einer inneren Ruhe und einem unglaublichen Gespür für Details öffnet Hanna einen Raum, in dem man sich mit jeder Faser seines Seins liebevoll angenommen fühlt und seinen Emotionen freien Lauf lassen kann. Für diese Erfahrung bin ich überaus dankbar und freue mich Hanna eine Seelengefährtin auf meinem ganz persönlichen Weg nennen zu dürfen.
Was ist Psycho-Kinesiologie? Daniela freut sich auf eine spannende Gruppen-Testung während des Retreats, in der sich genau das zeigt, was die Gruppe und jede Einzelne gerade am Meisten braucht. Blockiertes darf durch verschiedene „Entkoppelungsmethoden“ wieder ins Fließen kommen und durch Heilsames, Positives ersetzt werden. Das Energiefeld während der Gruppentestung zu spüren und mitzuerleben, ist ein einmaliges Erlebnis.
Die Psycho-Kinesiologie ist ein Testverfahren, bei dem der Armmuskel als Indikator verwendet wird und wie eine Brücke ins Unterbewusstsein fungiert. In Kombination mit einer speziellen Fragetechnik, welche effizient die „echten Ursachen“ unserer Symptome und Muster aufdecken kann, setzen sich einzelne Puzzelteile – Stück für Stück – zusammen und ergeben langsam ein klares Bild. So können sich Zusammenhänge und Wiederholungen auf verschiedenen Ebenen zeigen und endlich Licht ins Dunkle bringen.
Die PK begleitet Daniela schon seit Kindesbeinen, was man in ihrer Leidenschaft und Hingabe während der Sitzungen spürt. Ein Raum, in dem sich jeder sicher und geborgen fühlen kann und ganz neue Sichtweisen möglich sind, um die Seele von altem Ballast zu befreien.
Was ist Breathwork?
CCB kann eine spirituelle, eine körperliche, eine emotionale Erfahrung sein. Du magst Antworten finden auf Fragen, die du noch nicht einmal kanntest; auf Adlerflügeln zu deinen Ahnen fliegen; schwere Türen zu dem öffnen, was dich unterbewusst sabotiert; und limitierende Ketten sprengen; oder auch nicht. Denn so wie jeder Atemzug nicht dem letzten gleicht, so ist auch jede Atemreise anders. Eine neue Möglichkeit sich einzulassen. Den Kopf- aus und das Herz auf zu machen für das, was dein Unterbewusstsein für dich bereithält.
Dieses „nichts erwarten“ aber „für alles offen sein“ erfordert ein großes Maß an Vertrauen und die Sicherheit, dass du gehalten bist und sich immer nur zeigen wird, womit du umgehen kannst. Deshalb nimmt Hanna sich viel Zeit für Erdung und Integration und führt dich stets mit Bedacht, Sanftheit und Mitgefühl. Wenn du mit Hanna auf eine tiefe Atemreise gehst, dann nicht, um High zu werden, dich wegzuspacen oder eine transzendentale Erfahrung zu erzwingen. Wir eröffnen vielmehr den (Atem-)Raum, damit sich ALLES zeigen und du ALLES sein darfst.
Hannas Atemreisen sind liebevoll & traumasensibel gestaltet und eine Einladung an dich, dich neu kennenzulernen und zu erinnern. An das Geschenk, mit dem du auf die Welt gekommen bist.
Was ist Yin-Yoga?
Sanfte Yin-Yoga-Einheiten nehmen dich auf dem Weg hinein in dein Körpergefühl an die Hand. In Hüft- und Herz-öffnenden Haltungen bereitest du deinen Körper sanft darauf vor, sich hinzugeben, loszulassen, dich in deinem eigenen Schoß sicher zu fühlen, um zu empfangen.
Unser Hüftbeuger steht in direktem Kontakt mit dem Emotionszentrum in unserem Gehirn. Wenn viel los ist, wir Emotionen unterdrücken (müssen), dann speichert unser Körper sie zu großen Teilen in der Hüfte ab. Und dort verbleiben sie, solange bis sie befreit werden.
ENERGIEAUSGLEICH
Du zahlst an uns: 490€ für das komplette Retreat-Programm
Inkludiert:
- Breathworksessions & Atemreisen
- Kinesiologie Gruppen-Testung & Auflösung
- Yin Yoga
- Wasser und frische Kräutertees & Snacks
- Sauna und Poolbenutzung
- Kakao-Feuer-Zeremonie
- Workbook
- Give Aways
- Yoga-Equipment (es sei denn, du möchtest lieber auf deiner eigenen Matte liegen, dann bring sie bitte mit)
Nicht im Preis enthalten:
- Anreise (mit dem Auto, oder mit Bahn & Taxi/Uber von Landshut Hbhf)
- Unterkunft & Verpflegung für 2 Nächte buchst du direkt über den Vierfalthof:
- Übernachtung ab 70€ pro Nacht/pro Person
- Verpflegungspauschale HP für das Wochenende (Brunch & Abendessen) 98€
Buchung von Unterkunft & Verpflegung über: info@vierfalt.de
Schreib Frau Jenkins einfach eine Email mit deinem Zimmerwunsch (first come first serve) – die kümmert sich liebevoll um uns. Danke.
Wenn Fragen dazu auftauchen, melde dich jederzeit.
Optional zubuchbar:
- Craniosacrale Therapieeinheiten
- Einzel-Kinesiologie-Testungen
Was du außerdem wissen solltest
Wir gehen auf eine tiefgreifende Energiereise. Sowohl bei dir, als auch bei anderen, können sich Emotionen lösen. Wir dürfen gemeinsam lachen, weinen, frei sein. Wir sind immer bei dir und euch und halten einen sicheren Wohlfühl-Raum. Sei dir gewiss: dein Atem, dein Körper und dein Unterbewusstsein bringen dir immer, was du gerade brauchst und womit du umgehen kannst.
Kontraindikationen
Breathwork ist ein Geschenk und ich freue mich darauf, es mit dir teilen zu dürfen.
Dennoch gibt es einige Kontraindikationen, die eine Teilnahme zumindest einschränken würden. Daher ist es wichtig für uns darüber Bescheid zu wissen, damit wir auch alle gestärkt und positiv aus diesem Wochenende hervorgehen. Dies trifft insbesondere zu bei Schwangerschaft, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Angst-/oder Panikattacken, Epilepsie, bipolare Störung, psychischen und/oder physischen Krankheitsbildern.
Du musst dich mental, emotional, physisch und psychisch gesund fühlen.
Falls du traumatische Erlebnisse oder sexuelle Übergriffe erlebt hast und dich Gefühle diesbezüglich stark überrollen und hilflos machen, gib uns gerne vorab ein Zeichen.
Solltest du irgendwelche Fragen dazu haben, oder Unsicherheiten auftauchen, melde dich bitte jederzeit. Wenn es ein gesundheitliches aktuelles Problem gibt, das dich sorgt, besprich es am besten vorab mit einem Arzt/einer Ärztin deines Vertrauens.
Stornierungsregelungen:
- Stornierung bis 12 Wochen vor Retreatbeginn: 50% Erstattung
- Stornierung bis 8 Wochen vor Retreatbeginn: 30% Erstattung
- Stornierung bis 4 Wochen vor Retreatbeginn: 15% Erstattung
- Stornierung ab 4 Wochen vor Retreatbeginn: keine Erstattung (du kannst Ersatz finden)
Uhrzeit
20 (Freitag) 15:00 - 22 (Sonntag) 17:00(GMT+02:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenÄhnliche Veranstaltungen
Oktober 2024
24Okt17:0021:00Wir schöpfen aus dem Vollen - Ayurvedaküche im Herbstmit Christiane Jenkins
Veranstaltung
Das Sammeln von essbaren Wildkräutern und ihre Zubereitung wird immer beliebter. Diese gesunde und leckere Ergänzung vereinen wir mit ayurvedischen Grundsätzen und bereiten daraus unter anderem köstliche Suppen, Gemüsegerichte und
Veranstaltung
Das Sammeln von essbaren Wildkräutern und ihre Zubereitung wird immer beliebter. Diese gesunde und leckere Ergänzung vereinen wir mit ayurvedischen Grundsätzen und bereiten daraus unter anderem köstliche Suppen, Gemüsegerichte und Aufstriche zu.
Gesunde Ernährung ist für jeden Menschen etwas ganz Individuelles. Es gibt keine strengen Regeln und Verbote. Ayurveda appelliert an die Fähigkeit jedes Menschen, die jeweiligen Bedürfnisse des Körpers zu erkennen.In diesem Kochkurs lernst du, Nahrungsmittel zu wunderbaren „Lebens-Mitteln“ zu machen.
Preis: EUR 69,00 pro Person inkl. Material und Rezeptblock
Uhrzeit
(Donnerstag) 17:00 - 21:00(GMT+02:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenNovember 2024
01NovGanzer Tag03Gesangs Retreatmit Carina Hager
Veranstaltung
Gönn dir eine kreative Auszeit im schönen Vierfalthof, welcher nur eine gute Stunde Anfahrt von München entfernt ist. In einer Gruppe aus Gleichgesinnten widmen wir uns dem gemeinsamen Singen und
Veranstaltung
Gönn dir eine kreative Auszeit im schönen Vierfalthof, welcher nur eine gute Stunde Anfahrt von München entfernt ist. In einer Gruppe aus Gleichgesinnten widmen wir uns dem gemeinsamen Singen und Musizieren.
Freu dich auf folgende Programmpunkte:
- Workshops
- Gesangsunterricht
- Mentaltraining für alle Kreativschaffenden
- Jam-Sessions in der Gruppe
- Wellness mit Pool und Sauna
- Waldbaden
- vegetarische Ayurvedaküche
Hier findest du weitere Infos zum Ablauf:
Anreise am Freitag
1.11 (Feiertag) ab 15:00 Uhr / Zimmervergabe /
Meet-and-Greet / Gesangsunterricht
und Jam-Runde in der Gruppe / Abendessen
Samstag 2.11/gemeinsames
Frühstück / Gesangsunterricht / Workshop /
Freizeit / Workshop
/ Jam-Runde / Abendessen
Sonntag 3.11/gemeinsames
Frühstück / Gesangsunterricht / Workshop oder Jam-Runde / Ausklang gegen 13:00 Uhr
Early Bird Preis bei
Buchung bis 1.7.2024 – 300,-€
Regulärer Preis bei
Buchung ab dem 2.7.2024 – 420,-€
Die Buchung der Zimmer
erfolgt direkt über Vierfalt
Uhrzeit
November 1 (Freitag) - 3 (Sonntag)(GMT+01:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und Informationen04NovGanzer Tag07YOGA FUER DICH mit Susanne Fraling
Veranstaltung
Individuelles Begleiten im Entdecken deiner Yogapraxis Yoga, eingebettet in die Idylle der bayerischen Landschaft, auf einem Hof, wo du ganz “Du” selbst sein kannst. Erfahre in diesen Tagen, was für
Veranstaltung
Individuelles Begleiten im Entdecken deiner Yogapraxis
Yoga, eingebettet in die Idylle der bayerischen Landschaft, auf einem Hof, wo du ganz “Du” selbst sein kannst.
Erfahre in diesen Tagen, was für Dich aus den vielen Möglichkeiten des Yoga gerade jetzt wichtig ist zu üben und zu tun.
Alles ist immer in Veränderung und Bewegung. Lass dich ein auf dieses Abenteuer mit dir Selbst.
Programm
Am Anreisetag
- Begrüssung um 17.00 und anschliessende Yogastunde
- 19.00 gemeinsames Abendessen, Ankommen
An den beiden folgenden Tagen
- 7:00 Yoga
- 9:00 gemeinsames Frühstück
- 11:00 – ca. 12:30 Besprechen von persönlicher Yogapraxis
- Nachmittag nach freier Verfügung oder spontane gemeinsame Ausflüge
- 17:30 Yoga
- 19:00 gemeinsames Abendessen und nach Bedarf Austausch
Am Abreisetag
- 7:30 Yoga
- 9:30 Frühstück und Abreise
Kosten:
Seminargebühr für Yoga 290,– Euro pro Person
Übernachtungskosten, reichhaltiges Frühstück, vegetarisches 3-Gänge Menü 345,– Euro pro Person
Wasser und Tee stehen dir ganztägig zur Verfügung. Zusätzliche Getränke kannst du vor Ort kaufen.
Einzel-Doppel-Mehrbettzimmer werden nach der Reihenfolge der Anmeldung
vergeben. Bitte bucht euren Aufenthalt und Verpflegung per e-mail direkt bei Vierfalt. Auch die Bezahlung der Uebernachtungen gehen direkt an das Seminarhaus.
Jeder Teilnehmer wird in diesen Tagen eine für sich stimmige Yogapraxis kennen lernen die wir gemeinsam ausarbeiten und auch persönlich besprechen. Schreibmaterial stelle ich zur Verfügung.
Des Weiteren gibt es die Möglichkeit einer Gartensauna mit Ruheraum zu benutzen. Die Umgebung lädt ein zu Spaziergängen und ein Ausflug in die Stadt Landshut mit ihrer mittelalterlichen Burg Trausnitz ist auch lohnenswert.
Weitere Informationen:
susanne.fraling@gmail.com oder whatsapp 0041-79-2825994
Bezahlung der Seminargebühr:
Volksbank Landshut IBAN DE62 7439 0000 0001 8587 69
Susanne Fraling von Münster
Uhrzeit
November 4 (Montag) - 7 (Donnerstag)(GMT+01:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenÄhnliche Veranstaltungen
Dezember 2024
05DezGanzer Tag08Experience Yourself!mit Bernadette Renz
Veranstaltung
Experience Yourself! ist das bewusstseinsverändernde Erforschen-Erleben einer freien, beinah grenzenlosen Zone. Experience Yourself! öffnet einen Raum für Selbst-Entwicklung und ermöglicht dabei eine offene Sicht und ein intensives Erleben aus unterschiedlichen
Veranstaltung
Experience Yourself! ist das bewusstseinsverändernde Erforschen-Erleben einer freien, beinah grenzenlosen Zone.
Experience Yourself! öffnet einen Raum für Selbst-Entwicklung und ermöglicht dabei eine offene Sicht und ein intensives Erleben aus unterschiedlichen Blickwinkeln.
Experience Yourself! erkundet spielerisch den Moment. Gruppendynamische Prozesse machen sichtbar was im Alltag unbewusst gelebt wird und deshalb oft im Verborgenen wirkt.
Experience Yourself! beinhaltet Elemente aus der Integrativen Körper- und Prozessarbeit, Systemischer Aufstellungsarbeit, Rollenspiel, Bondage und Free Eros.
“Jedes Verhalten lehrt die Überzeugungen, die es motiviert.”
Achtsame, bewusste und vertrauensvolle Begegnungen zwischen Menschen können ein weites Feld des Sich-selbst-Entdeckens öffnen. Das Erleben und Teilen von Vertrauen, Toleranz, Freude, Leichtigkeit, Intensität, Lust, Mut, Demut, Hingabe in uns, mit und durch Andere steht in diesem Wochenendseminar im Vordergrund.
Experience Yourself! beinhaltet auch das Sichtbarmachen von unbewussten Mustern und Strategien, das unmittelbare Erkennen, Eintauchen und Auflösen der eigenen Grenzen. Mit diesen Grenzen experimentiert Experience Yourself!.
Ich leite dieses Seminar sehr intuitiv und folge keinen festgefahrenen Regeln. Die Übungen kreieren eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der wir uns auf allen Ebenen berühren, spielerisch die Sinne schärfen, unsere Wahrnehmung ausdehnen, hinterfragen und offen darüber kommunizieren können.
Alles, was uns in diesen Momenten in unserer Entwicklung unterstützt und eigenes Wachstum begünstigt kann sichtbar werden. Gemeinsames bewusstes Erforschen ermöglicht uns mehr Vertrauen und Mut zu entwickeln und uns vielleicht sogar dem Reiz des Verbotenen hinzugeben. Ein wundervolles und bereicherndes Geschenk ist dabei die individuelle Erfahrung, das Entdecken deiner eigenen Wahrheit!
Alle Experience Yourself! Seminare sind individuell gestaltet. Die Inhalte variieren und überraschen auch bei mehrmaliger Teilnahme.
“Was soll ich sagen … es war ein Feuerwerk der Inspiration, Sinnlichkeit und Selbsterkenntnis.
Vieles, was Bernadette durch die Erfahrungsräume, die sie geöffnet hat, bei mir in Gang gesetzt hat, entfaltet jetzt im Alltag eine ungemein befreiende Wirkung.
Ich beschäftige mich schon seit vielen Jahren beruflich und privat mit dem Thema „gelingendes Leben“ … aber das, was auf diesem Workshop geschehen ist, war ein Dosenöffner, den ich so nicht kannte. Auch bei vielen anderen Teilnehmern konnte ich spüren, dass ein Wandlungsprozess in Gang gekommen ist.” Marco
Dieses Seminar setzt die Fähigkeit der Selbstreflektion und Erfahrung mit Körper- und Prozessarbeit voraus und ist für Tantriker, Bodyworker, Therapeuten und Coaches gedacht. Für alle anderen Interessenten ist die Teilnahme erst nach einem persönlichen Gespräch mit mir möglich.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Seminarpreis 600,- € inkl. MwSt. pro Person
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung im Seminarhaus:
Unterkunft im EZ/DZ/Mehrbettzimmer + Vegetarische Bio Küche Vollpension insgesamt 468,00€ pro Person für den Gesamtaufenthalt
Für alle Zimmerkategorien gilt der gleiche Preis!
“First come, first served.”
Für die Reservierung eurer Unterkunft und Verpflegung wendet euch bitte direkt an das Seminarhaus-Team: Seminarhaus Vierfalt
Anmeldung und mehr Informationen:
Mehr erfahren:
www.systemictouch.de
Seminarleitung:
Bernadette Renz
Integrative Körper- und Prozessarbeit,
Impulsgeberin, Supervision,
„Jedes Wort, jedes Gefühl, jede Berührung sehnt sich nach einem Anker in der Erfahrung.“
Bewusst leben bedeutet für mich, sich immer wieder selbst zu erkennen, zu fühlen wo wir im Moment stehen.
Experimentieren, erforschen, Grenzen hinterfragen und immer wieder neu definieren.
Seit mehr als 20 Jahren fasziniert mich dieser Erlebnisraum der Persönlichkeitsentwicklung.
In Beziehung zu sich, in Beziehung zu anderen sein, lebendig und dennoch frei sein sind das Fundament meiner Arbeit.
Auf der Basis dieses Werteempfindens bündle ich meine Erfahrungen und gebe diese in Seminaren und Coachings weiter.
Uhrzeit
Dezember 5 (Donnerstag) - 8 (Sonntag)(GMT+01:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenÄhnliche Veranstaltungen
Januar 2025
16Jan17:0021:00Gesunde vegetarische Küche im Wintermit Christiane Jenkins
Veranstaltung
Das Sammeln von essbaren Wildkräutern und ihre Zubereitung wird immer beliebter. Diese gesunde und leckere Ergänzung vereinen wir mit ayurvedischen Grundsätzen und bereiten daraus unter anderem köstliche Suppen, Gemüsegerichte und
Veranstaltung
Das Sammeln von essbaren Wildkräutern und ihre Zubereitung wird immer beliebter. Diese gesunde und leckere Ergänzung vereinen wir mit ayurvedischen Grundsätzen und bereiten daraus unter anderem köstliche Suppen, Gemüsegerichte und Aufstriche zu.
Gesunde Ernährung ist für jeden Menschen etwas ganz Individuelles. Es gibt keine strengen Regeln und Verbote. Ayurveda appelliert an die Fähigkeit jedes Menschen, die jeweiligen Bedürfnisse des Körpers zu erkennen. In diesem Kochkurs lernst du, Nahrungsmittel zu wunderbaren „Lebens-Mitteln“ zu machen.
Preis: EUR 69,00 pro Person inkl. Material und Rezeptblock
Uhrzeit
(Donnerstag) 17:00 - 21:00(GMT+01:00)