woman absolute stress relief retreat

soft vinyasa / yin / zen

Geeignet für alle Level

Einer der erklärten Lieblingsretreats der yogivent Stammkundinnen!
Ankommen bei Dir. In Körper und Geist spüren und Asanas in Ruhe vertiefen.
Alle Programmpunkte wollen dabei positiv auf Dein Wohlbefinden wirken.
Ein zusätzlicher 1:1 Termin geht auf Deine individuellen Bedürfnisse ein und bietet Hilfestellungen bei Haltungen, Herzensfragen oder eine entspannte Massage.

Retreat: € 249 p. Pers.

Hotel: inkl. 2 Nächte/HP/GartenSPA € 264,60 p. Pers.
Tagesgast inkl. HP/Garten SPA € 114,60 p. Pers.

ABLAUF

FREITAG
16:00 – 16:25 Uhr Bewusstes Ankommen und gemeinsames Matcha – Mochi Ritual
16:30 – 18:30 Uhr Yin Yoga – Hingebungsvolles Loslassen
MeTime
19:00 Uhr Abendessen
21:30 Uhr kleine Entspannungsmeditation

SAMSTAG
07:45 – 08:10 Uhr Morgenmeditaion I – Zufriedenheit
08:15 – 10:00 Uhr Soft Flow – Stabilität
10:15 Uhr Frühstück
(Ab ca. 11:30 Uhr 1:1 Termine)
MeTime
16:30 – 18:00 Uhr Yin Yoga – Herzenswärme
18:05 – 18:35 Uhr Yoga Nidra
MeTime
19:00 Uhr Abendessen

SONNTAG
07:45 – 08:10 Uhr Morgenmeditaion II – Sufi
08:15 – 10:00 Uhr Soft Flow – Stress Relief
10:15 Uhr Frühstück
Check out 12 Uhr

ÜBER DIE LEHRERIN

Steffanie Riehm
Aufgewachsen im Schwarzwald entdeckte und praktiziert Steffi seit ihrem Umzug nach München 2005 Yoga als ganzheitliches Körpertraining. Sie absolvierte 2009 die Hatha-Yoga-Ausbildung im HIMALAYA INSTITUTE RISHIKESH und arbeitet seitdem als freie Yogalehrerin mit verschiedenen Engagements (im eigenen Studio, in Firmen, Hotels und Country Clubs). Etliche Zusatzausbildungen, wie Schwangerschaftsyoga, NiA, Thaimassage oder MBSR und die Teilnahme an Lehrgängen von bspw. Patrick Broome, Barbra Noh und Patricia Thielemann sowie die Ausbildung zum Zen- und Achtsamkeitscoach bei André Steiner und der rege Austausch auf internationalen Yoga-Summits vervollständigen ihr Portfolio.

Genau aus dieser Vielfalt speist sich auch Steffis Unterricht. Unverkrampft, humorvoll und vor Allem undogmatisch bindet sie, je nach Thema, verschiedene weitere Stile von Vinyasa über Kundalini bis Yin in die Yogastunden mit ein und offenbart mit ihrer Art der Anleitung und Erklärung der Asanas nicht nur profundes Wissen sondern dem geneigten Yogi auch die tieferliegende Sinnhaftigkeit der Übungen.

Jede Stunde wird dazu mit einer besonderen Endentspannung abgerundet, die für viele ihrer StammkundInnen den stressfreiesten Moment des Tages darstellt.

INFOS UND ANMELDUNG ZUM WOCHENENDE
www.steffanieriehm.de
www.yogivent.de