Oster Retreat - Die Schönheit der inneren Mitte

DEINE BENEFITS

• Ayurvedische Verpflegung
• Gemütliche Räumlichkeiten, Yoga Shala
• Digital Detox
• Stress und Anspannung loslassen
• Lebensfreude und Genuss
• positives Mindset
• Heilanwendungen durch Klänge, Urcacao, Ruhe, Natur, Yoga, Einkehr
• Entschleunigung
• Austausch mit interessanten Menschen
• Kraft und innere Ausgeglichenheit tanken
• Verbindung zur eigenen Intuition
• Mein illustriertes Handout für Dich
• Komfortable Zimmer (single/double)
• Neues entdecken und erfahren

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TIMETABLE
SO. 17-04 ANREISE
du kommst entspannt ab 17.00 Uhr an der Location an und beziehst dein Zimmer
gemeinsames Abendessen
Welcome Circle

MO. 18-04
Vipassana Stillemeditation
gemeinsames Frühstück
Pranayama (Atemtechniken)
Mittagessen im Garten
Zeit für Dich im Grünen (Pool)
Waldspaziergang | Sensual Walk
Cacaozeremonie | Herzmeditation (@Helena Schwarzer)
Klangmeditation | Soundbath (@Helena Schwarzer)
gemeinsames Dinner

DI. 19-04
Vipassana Stillemeditation
gemeinsames Frühstück
Embodyment | Active Meditation
Kontemplation & Bewusstsein im Alltag
Zeit für Dich im Grünen (Pool)
Herzmeditation | Chakraflow + Pranayama
Yin Yoga (sanfter Yoga Flow, Selbstwahrnehmung)
Zeit für Dich im Grünen (Pool)
gemeinsames Dinner
Dankbarkeitsmeditation

Mi. 20-04 ABREISE
Vipassana Stillemeditation
Abschieds-CircleCheckout | Abreise bis 12.00 Uhr

KOSTEN
440,- EUR all incl. !