Ayurvedic Winter Yoga Retreat

Genieße vier erholsame Wintertage voller Yoga, Meditation, Ayurveda Philosophie und spirituellen Ritualen!

Birgit Bitterwolf unterrichtet seit 5 Jahren Yoga und ist ausgebildet in Hatha/Vinyasa Yoga, Ayurvedic Yin Yoga und Yogatherapie. Sie hat selbst erfahren wie Yoga dabei helfen kann, glücklicher, gesünder und selbstbestimmter zu leben. Neben Yoga liebt sie zudem das Reisen und bietet deshalb seit einiger Zeit unterschiedlichste Yoga Retreats an. Dabei unterrichtet sie Yoga nicht als Dogma, sondern mit viel Herz & Sanftmut und teilt neben ihrem Yogawissen vor allem Verständnis, Mut & Zuversicht.

Donnerstag
15:00h – 16:00h Check in
16:00h – 16:30h Get together
17:00h – 17:45h Ayurvedic Yin Philosophy
17:45h – 19:00h Dynamic Hatha (Inspiration/Anahata Chakra)
19:00h – 20:30h Abendessen
20:30h – 21:30h Yoga Nidra

Freitag
08:15h – 08:45h Gehmeditation
08:45h – 10:00h Dynamic Hatha (Intuition/Manipura Chakra)
10:30h – 12:00h Brunch
12:00h – 16:00h Freie Zeit
16:00h – 17:00h Ayurvedic Yin Philosophy
17:00h – 18:30h Ayurvedic Yin Yoga
19:00h – 20:30h Abendessen
20:30h – 21:30h Vergebungs- & Feuerritual

Samstag
08:15h – 08:45h Meditation/Pranayama
08:45h – 10:00h Dynamic Hatha (Imagination/Ajna Chakra)
10:30h – 12:00h Brunch
12:00h – 16:00h Freie Zeit
16:00h – 17:00h Ayurvedic Yin Philosophy
17:00h – 18:30h Ayurvedic Yin Yoga
19:00h – 20:30h Abendessen
20:30h – 21:30h Kirtan Night

Sonntag
08:00h – 09:15h Dynamic Hatha (Farewell)
09:15h – 10:00h Reflektion
10:00h – 11:00h Brunch
11:00h – 12:00h Check out

Preis: 230€ zzgl. Übernachtungs- und Verpflegungskosten

Anmeldung bis spätestens 07.12. unter: yogatherapie.bitterwolf@gmail.com