Event Type : Yoga

Frei, leicht und mit neuer Energie und Vision in den Frühling starten!

Freue dich auf 4 Wohlfühltage, um fit und gesund in den Frühling zu starten.

Ein Retreat mit einem holistischen Konzept, mit dem du Leichtigkeit, Mindset, Bewegung, Ernährung, Körperarbeit und Bewusstsein spüren kannst.

Mit Entspannung, gemeinsamen veganen/vegetarischen Kochen, Yoga, Meditation, Ätherischen Ölen, intuitivem Tanzen, Entspannungstechniken, kreativem Gestalten, Körper Detox auf allen drei Ebenen.

Das Retreat Programm wird individuell an die Teilnehmerinnen angepasst.

Bonus: 3 Online Treffen zum Kennenlernen der Gruppe

• Januar: Pyjama Party & Entspannung mit ätherischen Ölen
• Februar & März: lass dich überraschen

Ania ist Heilpädagogin, ausgebildete ganzheitliche Ernährungstrainerin und Naturcoach i.A. Das Reisen und Leben mit anderen Kulturen haben Ania geprägt und hier durfte sie unterschiedliche Auffassungen von Heilung kennenlernen. Ihre persönlichen Erfahrungen im Bereich Burnout, Scheidung, Tod und Verlust aber auch ihre unendliche Neugierde, Interesse an persönlichem Wachstum und Selbstentfaltung haben sie motiviert diesen Weg zu gehen. Ihr Traum ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, um mit sich selbst in Verbindung und Vertrauen zu gehen und die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren, damit wir mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag erleben.

Petra ist ausgebildete ganzheitliche Ernährungstrainerin, Achtsamkeitstrainerin für Stressbewältigung & Meditation, Fastenleiterin i.A. und Zertifizierte Darmgesundheit Beraterin i.A,  Durch einen Bandscheibenvorfall und allergischen Schock litt sie an Panikattacken und Angstzuständen. Sie beschäftigt sich mit Ganzheitlichkeit und Bewusstheit. Ihr Antrieb: Menschen zu begleiten und Leichtigkeit, Freude und Vertrauen  in ihr Leben einzuladen.

Beide haben lebenslanges Lernen für sich entdeckt und zahlreiche Workshops, Coachings, Seminare und Fortbildungen besucht.

Den genauen Ablauf bekommst du 4 Wochen vor unserem gemeinsamen Retreat.

Seminargebühr 555€ (Early Bird 499€ bis 31.01.2023) inkl. Übernachtung & Verpflegung & Sauna & Pool

Vereinbare gerne ein Vorgespräch und kontaktiere uns per E-Mail.

Anmeldung bis spätestens 15.02.2023 unter: petra.martinek@gmx.de oder ania.grundl@gmail.com

“Anything is possible when you have the right people there to support you!”

Misty Copeland

Wir nehmen euch mit auf eine Reise durch die Elemente, um gemeinsam den Frühling zu feiern und Raum für Neues zu schaffen.

Die Lehrerinnen:

Mimi und Sarah haben gemeinsam ihre Yoga Ausbildung bei Patrick Broome und seinem Team absolviert. Mehr über die beiden auf Instagram:

@mimi_picard @sarah_v_d

Exemplarischer Tagesablauf:

7:30 Uhr Aktivierende Morgenpraxis

9:00 Uhr Frühstück

10:00 Uhr Optional: Coaching Session

10:00 Uhr Self Care Time

12:00 Uhr Mittagessen

13:00 Uhr Optional: Coaching Session

16:30 Uhr Restorative Abendpraxis

18:30 Uhr Abendessen

20:00 Uhr Kirtan

Die Eckdaten:

• 3 Tage Retreat (2 Übernachtungen)
• 2 Yoga Einheiten am Tag (5 insgesamt)
• Vollpension mit Frühstück, Mittagessen und Abendessen (Sa ab Mittagessen, Mo nur Frühstück)
• Wellness (Sauna und Außenpool)
• Ab 519€ (Early Bird bis 31.01.23), abhängig von der Zimmerkategorie

Wir nehmen euch mit auf eine Reise durch die Elemente, um gemeinsam den Frühling zu feiern und Raum für Neues zu schaffen.

Die Lehrerinnen:

Mimi und Sarah haben gemeinsam ihre Yoga Ausbildung bei Patrick Broome und seinem Team absolviert. Mehr über die beiden auf Instagram:

@mimi_picard @sarah_v_d

Exemplarischer Tagesablauf:

7:30 Uhr Aktivierende Morgenpraxis

9:00 Uhr Frühstück

10:00 Uhr Optional: Coaching Session

10:00 Uhr Self Care Time

12:00 Uhr Mittagessen

13:00 Uhr Optional: Coaching Session

16:30 Uhr Restorative Abendpraxis

18:30 Uhr Abendessen

20:00 Uhr Kirtan

Die Eckdaten:

• 3 Tage Retreat (2 Übernachtungen)
• 2 Yoga Einheiten am Tag (5 insgesamt)
• Vollpension mit Frühstück, Mittagessen und Abendessen (Sa ab Mittagessen, Mo nur Frühstück)
• Wellness (Sauna und Außenpool)
• Ab 519€ (Early Bird bis 31.01.23), abhängig von der Zimmerkategorie

Im Mai hat sich der Frühling gut gefestigt und die Natur lässt die Regenerationskräfte um uns herum vielfältig sprießen.
Wir feiern das Frühlingserwachen und laden Dich auf ein 3-Tages Spring-Awakening Retreat am 5-6-7 Mai ein.
Es erwarten Dich spannende Tage mit Yoga, Philosophie, Soundbath, Ayurvedischer Küche, sowie Pool & Sauna und das alles in einer atemberaubenden Natur.

Niko bringt über 20 Jahre Ashtanga Yoga Erfahrung mit und taucht mit Dir tief in die Asana Praxis wie auch in die Philosophie des Yogas ein.
Begleitet von Julia, die Dich nicht nur in die tiefe Entspannung von einem Soundbath fließen lässt, sondern auch Deine Yogapraxis unterstützt.

Auch als Ashtanga Yoga Anfänger ist dieses Retreat für Dich sehr geeignet, um eine Selbst-Praxis aufzubauen und weiterzuentwickeln.

Bei Interesse melde dich gerne bei Julia oder Niko:
juk.kratzer@gmail.com
nikolasmichosyoga@gmail.com

Wir freuen uns, wenn Du dabei bist.

KOSTEN:
Yoga – 260,00€
Die Kursgebühr ist sofort fällig bei Buchung.
ZZGL:
2 Übernachtungen im EZ / DZ / Mehrbettzimmer, ayurvedische Küche, Sauna & Pool – ca 250 Euro
Diese Leistungen müssen direkt über Vierfalt vom Teilnehmer selbst gebucht werden.

Entspanntes Yoga, Meditationspraxis, Tiefenentspannung, effektive Methoden aus dem Bereich Persönlichkeitsentwicklung gepaart mit kulinarischer Hochwertkost (vegan/ ayurvedisch), Klangreisen, Duft & Wirkung der ätherischen Öle, DIY kreatives Gestalten, Outdoor-Wellness, Sauna und Natur.

Eine Regeneration auf ganzheitlicher Ebene – Körper, Geist und Seele wieder im Einklang.

Lasst euch vom Feedback der Teilnehmerinnen aus dem letzten Retreat 2022 überzeugen.

Helena ist ausgebildete Klangtherapeutin und integral-therapeutische Kunstpädagogin, ArtNight Künstlerin, bietet Cacao Rituale und Reiki Behandlungen an und berät Menschen hin zu einem gesünderen und natürlichen Lifestyle mit Hilfe von ätherischen Ölen.

Julia beschäftigt sich seit über 6 Jahren intensiv mit dem Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Bewusstseinsarbeit.
Ihre persönlichen Erfahrungen teilt sie in liebevoll gestalteten Einheiten, sie ist auch ausgebildet im Bereich Yogatherapie, Traumasensibler Begleitun g und Meditation. Zusammen verfolgen wir im Kern die selbe Passion: nämlich Menschen dabei zu begleiten zurück in ein ganzheitliche Lebensqualität zu finden. Wohlbefinden auf körperlicher und seelischer Ebene.

Ein Yoga Retreat für ALLE. Pur. Integral.
Asanapraxis – Philosophie – Pranayama und Mantra.
Simple as that.
Less is more.

KOSTEN:
Yoga – 360,00€
Early Bird bis 20.02.2023 – 330,00€
Die Kursgebühr ist sofort fällig bei Buchung.

ZZGL:
4 Übernachtungen im EZ / DZ / Mehrbettzimmer, vegan-ayurvedische Halbpension, Sauna – 438,68€
Diese Leistungen müssen direkt über den >> VIERFALTHOF vom Teilnehmer selber gebucht werden.

DAS RETREAT:
– Wir besinnen uns in diesen paar Tagen auf Yoga als großartiges, ganzheitliches Übungssystem
– 7 x Yogapraxis (unter anderem forderndes Jivamukti Yoga aber auch entschleunigende Asanapraxis)
– ein wunderschöner, heller Yogaraum mit Naturholzboden mit Blick ins Grüne
– Austausch mit anderen Menschen
– Garten, Pool, Saunahäuschen
– Rückzug
– Natur

Für alle Yoga-Übenden mit Vorkenntnissen.

योगश्चित्तवृत्तिनिरोध
yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ (Patanjali 1.2)

Ein Yoga Retreat für ALLE. Pur. Integral.
Asanapraxis – Philosophie – Pranayama und Mantra.
Simple as that.
Less is more.

KOSTEN:
Yoga – 360,00€
Early Bird bis 20.02.2023 – 330,00€
Die Kursgebühr ist sofort fällig bei Buchung.

ZZGL:
4 Übernachtungen im EZ / DZ / Mehrbettzimmer, vegan-ayurvedische Halbpension, Sauna – 438,68€
Diese Leistungen müssen direkt über den >> VIERFALTHOF vom Teilnehmer selber gebucht werden.

DAS RETREAT:
– Wir besinnen uns in diesen paar Tagen auf Yoga als großartiges, ganzheitliches Übungssystem
– 7 x Yogapraxis (unter anderem forderndes Jivamukti Yoga aber auch entschleunigende Asanapraxis)
– ein wunderschöner, heller Yogaraum mit Naturholzboden mit Blick ins Grüne
– Austausch mit anderen Menschen
– Garten, Pool, Saunahäuschen
– Rückzug
– Natur

Für alle Yoga-Übenden mit Vorkenntnissen.

योगश्चित्तवृत्तिनिरोध
yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ (Patanjali 1.2)