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Frei, leicht und mit neuer Energie und Vision in den Frühling starten!

Freue dich auf 4 Wohlfühltage, um fit und gesund in den Frühling zu starten.

Ein Retreat mit einem holistischen Konzept, mit dem du Leichtigkeit, Mindset, Bewegung, Ernährung, Körperarbeit und Bewusstsein spüren kannst.

Mit Entspannung, gemeinsamen veganen/vegetarischen Kochen, Yoga, Meditation, Ätherischen Ölen, intuitivem Tanzen, Entspannungstechniken, kreativem Gestalten, Körper Detox auf allen drei Ebenen.

Das Retreat Programm wird individuell an die Teilnehmerinnen angepasst.

Bonus: 3 Online Treffen zum Kennenlernen der Gruppe

• Januar: Pyjama Party & Entspannung mit ätherischen Ölen
• Februar & März: lass dich überraschen

Ania ist Heilpädagogin, ausgebildete ganzheitliche Ernährungstrainerin und Naturcoach i.A. Das Reisen und Leben mit anderen Kulturen haben Ania geprägt und hier durfte sie unterschiedliche Auffassungen von Heilung kennenlernen. Ihre persönlichen Erfahrungen im Bereich Burnout, Scheidung, Tod und Verlust aber auch ihre unendliche Neugierde, Interesse an persönlichem Wachstum und Selbstentfaltung haben sie motiviert diesen Weg zu gehen. Ihr Traum ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, um mit sich selbst in Verbindung und Vertrauen zu gehen und die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren, damit wir mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag erleben.

Petra ist ausgebildete ganzheitliche Ernährungstrainerin, Achtsamkeitstrainerin für Stressbewältigung & Meditation, Fastenleiterin i.A. und Zertifizierte Darmgesundheit Beraterin i.A,  Durch einen Bandscheibenvorfall und allergischen Schock litt sie an Panikattacken und Angstzuständen. Sie beschäftigt sich mit Ganzheitlichkeit und Bewusstheit. Ihr Antrieb: Menschen zu begleiten und Leichtigkeit, Freude und Vertrauen  in ihr Leben einzuladen.

Beide haben lebenslanges Lernen für sich entdeckt und zahlreiche Workshops, Coachings, Seminare und Fortbildungen besucht.

Den genauen Ablauf bekommst du 4 Wochen vor unserem gemeinsamen Retreat.

Seminargebühr 555€ (Early Bird 499€ bis 31.01.2023) inkl. Übernachtung & Verpflegung & Sauna & Pool

Vereinbare gerne ein Vorgespräch und kontaktiere uns per E-Mail.

Anmeldung bis spätestens 15.02.2023 unter: petra.martinek@gmx.de oder ania.grundl@gmail.com

“Anything is possible when you have the right people there to support you!”

Misty Copeland

Sabrina Becker, Jungwinzerin aus Rheinhessen, stellt Ihr Weingut und Ihre Weine auf Vierfalt vor und ich möchte Sie herzlich dazu einladen:

Das schreibt Sabrina Becker über sich:

„Keine Angst vor falschen Entscheidungen, sonst verpasst man die Richtigen!“
Von 17.000 deutschen Weingütern sind nur knapp 600 in der Hand von Jungwinzer/innen unter 35 Jahren. Mir übergaben meine Eltern die Leitung schon im Alter von 28 Jahren und ich bin ihnen sehr dankbar für diese Vertrauen.
Nach Winzerlehre, Wirtschafter- und Techniker-Ausbildung stieg ich 2017 in den elterlichen Betrieb ein.
Unser Gut sitzt hoch oben auf dem Spiesheimer Plateau mit Sicht über das rheinhessische Hügelland. Wir bewirtschaften 25 Hektar Reben in drei Einzellagen, unweit des Ortes. Riesling, Burgunder und Silvaner sind und bleiben unsere Stars. 
„Ich werde als junge Winzerin oft unterschätzt. Genau wie die Weine aus der noch unbekannten Lage in Spiesheim. Beides ist kein Hindernis, sondern eine grosse Chance!“

Am 15.4. ab 16 Uhr verkosten wir Riesling, Burgunder und Silvaner. Dazu gibt es Fingerfood. 

Wir bitten um Anmeldung, UKB 15€

Wir nehmen euch mit auf eine Reise durch die Elemente, um gemeinsam den Frühling zu feiern und Raum für Neues zu schaffen.

Die Lehrerinnen:

Mimi und Sarah haben gemeinsam ihre Yoga Ausbildung bei Patrick Broome und seinem Team absolviert. Mehr über die beiden auf Instagram:

@mimi_picard @sarah_v_d

Exemplarischer Tagesablauf:

7:30 Uhr Aktivierende Morgenpraxis

9:00 Uhr Frühstück

10:00 Uhr Optional: Coaching Session

10:00 Uhr Self Care Time

12:00 Uhr Mittagessen

13:00 Uhr Optional: Coaching Session

16:30 Uhr Restorative Abendpraxis

18:30 Uhr Abendessen

20:00 Uhr Kirtan

Die Eckdaten:

• 3 Tage Retreat (2 Übernachtungen)
• 2 Yoga Einheiten am Tag (5 insgesamt)
• Vollpension mit Frühstück, Mittagessen und Abendessen (Sa ab Mittagessen, Mo nur Frühstück)
• Wellness (Sauna und Außenpool)
• Ab 519€ (Early Bird bis 31.01.23), abhängig von der Zimmerkategorie