März, 2024
Yoga Retreat I Frühlings Erwachen
28Mär(Mär 28)16:0030(Mär 30)12:00Yoga Retreat I Frühlings Erwachenmit Sandra
Veranstaltung
Du hast Lust, dir selbst Zeit zu schenken und dem Alltag zu entfliehen? Dann sei bei diesem besonderen Event kurz vor Ostern dabei. 28.03. bis 30.03.2024 Gründonnerstag bis Karsamstag SCHENKE DIR ZEIT, NEUE
Veranstaltung
Du hast Lust, dir selbst Zeit zu schenken und dem Alltag zu entfliehen?
Dann sei bei diesem besonderen Event kurz vor Ostern dabei.
28.03. bis 30.03.2024
Gründonnerstag bis Karsamstag
SCHENKE DIR ZEIT, NEUE ENERGIEN AUFZULADEN
Freu dich auf eine Auszeit auf dem wunderschönen Vierfalt Hof in der Nähe von Landshut.
Dich begleitet an diesen besonderen Tagen:
- Vinyasa & Yin Yoga
- Yoga Nidra
- Ätherische Öle
- geführte Meditationen
- Ayurvedische Gewürzberatung (mit Vanessa)
- köstliches hausgemachtes Essen
- nach ayurvedischer Art (von Vanessa)
An diesem Wochenende nehmen wir uns bewusst Zeit für uns selbst.
Zeit um Energien wieder aufzuladen.
Zeit für Yoga, ein Buch lesen, Sauna, gutes Essen.
Zeit um dem Alltag zu entkommen und uns auf das zu besinnen, was wirklich wichtig ist.
DU SELBST!
Ich freue mich schon sehr, dich an diesem -womens only- Wochenende begleiten zu dürfen.
möglicher Tagesablauf
Gründonnerstag
- Ab 16.00 Uhr Anreise
- 16.30 Uhr Welcome Circle
- 17.00 Uhr Vinyasa to Yin Yoga
- 19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Karfreitag
- 08.00 Uhr Vinyasa Yoga
- 09.30 Uhr Gemeinsames Frühstück
- 13.30 Uhr Workshop – DiY Yogamatten Spray (optional)
- 14.30 Uhr kleiner Mittagssnack
- 18.00 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra
- ca. 19.30 Uhr Gemeinsames Abendessen
Karsamstag
- 08.00 Uhr Vinyasa Yoga
- 9.30 Uhr Gemeinsames Frühstück
- 11.00 Uhr Ayurveda Kräuter- & Gewürz Workshop (mit Vanessa)
- 12.00 Uhr Abschlusscircle & Verabschiedung
(Änderungen vorbehalten)
Preisgestaltung
Kosten für Yoga & Workshops & Vollpension
(zu zahlen an Sanflow Yoga)
Frühbucherpreis bis 31. Dezember 2023
280 € pro Person
Preis ab 01. Januar 2024
300 € pro Person
Bitte die AGB von Sanflow Yoga beachten
Kosten für Übernachtung & Saunanutzung
(zu zahlen über den Vierfalt Hof – mehr Infos bei Anmeldung)
Einzel-, Zweibett oder Vierbettzimmer
-> first come first serve
Mehrere Bäder auf dem Gang
166,65 € pro Person
Bitte die AGB des Vierfalt Hofes beachten!
Uhrzeit
28. März 2024 16:00 - 30. März 2024 12:00(GMT+01:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenKommende Events
Januar 2025
03JanGanzer Tag05ACHTSAME AUSRICHTUNG – FOLGE DEINEM INNEREN KOMPASS FÜR 2025mit Karin und Britta
Veranstaltung
Du möchtest die Stille der ersten Tage des Jahres nutzen, um dich in ruhiger Atmosphäre und im Kreise von Gleichgesinnten auf das neue Jahr einzustimmen? Du wünschst dir einen geschützten
Veranstaltung
Du möchtest die Stille der ersten Tage des Jahres nutzen, um dich in ruhiger Atmosphäre und im Kreise von Gleichgesinnten auf das neue Jahr einzustimmen? Du wünschst dir einen geschützten Raum, um in die bewusste Verbindung zu dir gehen zu können und um zu reflektieren, was das neue Jahr dir bringen und was gehen darf? Du möchtest dir zu Beginn des Jahres einfach etwas Gutes tun und das nicht alleine, sondern am besten in Verbindung zu anderen Gleichgesinnten?
Dann laden Karin und Britta dich herzlich am ersten Wochenende des Jahres in die wunderschöne Landschaft des kleinen Vilstals in Niederbayern ein. Hier kannst du mithilfe von Yoga, Reflektionsarbeit, gutem Essen, viel Ruhe und Herzensmomenten dein neues Jahr begrüßen.
In einer kleinen Gruppe werden wir in den wunderschönen Räumlichkeiten des Vierfalthofes Yoga praktizieren. Tools aus dem systemischen Coaching werden dich zudem in deiner achtsamen Ausrichtung auf 2025 unterstützen. Wir werden die Natur gemeinsam genießen, viel Raum für persönlichen Austausch finden und ebenso wundervolle musikalische Kirtanmomente erleben.
Du kannst wählen, ob du in einem der gemütlichen Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer übernachten möchtest. Dir stehen mehrere große Bäder, die mit der Gruppe geteilt werden, zur Verfügung. Yoga praktizieren wir in der großen Yogashala mit Aussicht ins Grüne, schlemmen in den wunderschönen Gebäuden des Hofes und verbringen gemeinsame Zeit in den gemütlichen Sitzecken am Kamin, bei Spaziergängen im großen Garten und der Umgebung oder in der Sauna. Die Verpflegung an diesem Wochenende ist vegetarisch und ayurvedisch und wird von unseren wundervollen Gastgebern selbst frisch zubereitet.
Karin und Britta haben je 2 Kinder, sind beide voll berufstätig und kennen den Spagat zwischen all den verschiedenen Anforderungen des Lebens nur zu gut. Beide haben sich vor vielen Jahren während ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin kennengelernt und unterrichten seitdem neben ihren Jobs gemeinsam traditionelles tantrisches Hathayoga im Online-Yogastudio Rose of Fire. Britta ist zusätzlich als Ayurveda Lifestyle Coach ausgebildet. Karin ist Psychologin, systemischer Coach und hat neben Yoga ihre Leidenschaft im Kirtan gefunden.
geplanter Ablauf
FREITAG
15:00 Uhr Anreise
16:00 Uhr Opening Circle, Moon Yoga Practice mit Pranayama & Meditation
18:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Reflektionsarbeit mit Tools aus dem systemischen Coaching: Was darf in 2025 gehen?
SAMSTAG
Ab 7:00 Uhr: Tee, Bananen, Nüsse
08:30 Uhr Sun Yoga Practice mit Pranayama & Meditation
11:00 Uhr Brunch
15:30 Uhr Reflektionsarbeit mit Tools aus dem systemischen Coaching: Was möchte ich in 2025 einladen?
16:30 Uhr Moon Yoga Practice mit Pranayama & Meditation
18:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Kirtan
SONNTAG
Ab 7:00 Uhr: Tee, Bananen, Nüsse
08:30 Uhr Sun Yoga Practice, Reflektionsarbeit, Closing Circle
11:00 Uhr Brunch
Heimreise
Preis für Wohnen & Verpflegung (direkt an den Vierfalthof zu entrichten):
€280,-
Yoga- & Coachingsessions (inklusive Miete für Yogaraum):
€375,-
Early Bird bis zum 31.07.2024: €345,-
Anzahlung nach Anmeldung 100,-
Restzahlung bis 6 Wochen vor Retreatbeginn
Bei Stornierung nach Anmeldung kann die Anzahlung über 100,- nicht zurückerstattet werden.
Zimmerwünsche werden in der Reihenfolge der Anmeldung berücksichtigt.
Uhrzeit
3. Januar 2025 - 5. Januar 2025 (Ganzer Tag)(GMT+01:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und Informationen23Jan17:0021:00Gesunde vegetarische Küche im Wintermit Christiane Jenkins
Veranstaltung
Das Sammeln von essbaren Wildkräutern und ihre Zubereitung wird immer beliebter. Diese gesunde und leckere Ergänzung vereinen wir mit ayurvedischen Grundsätzen und bereiten daraus unter anderem köstliche Suppen, Gemüsegerichte und
Veranstaltung
Das Sammeln von essbaren Wildkräutern und ihre Zubereitung wird immer beliebter. Diese gesunde und leckere Ergänzung vereinen wir mit ayurvedischen Grundsätzen und bereiten daraus unter anderem köstliche Suppen, Gemüsegerichte und Aufstriche zu.
Gesunde Ernährung ist für jeden Menschen etwas ganz Individuelles. Es gibt keine strengen Regeln und Verbote. Ayurveda appelliert an die Fähigkeit jedes Menschen, die jeweiligen Bedürfnisse des Körpers zu erkennen. In diesem Kochkurs lernst du, Nahrungsmittel zu wunderbaren „Lebens-Mitteln“ zu machen.
Preis: EUR 69,00 pro Person inkl. Material und Rezeptblock
Uhrzeit
23. Januar 2025 17:00 - 21:00(GMT+01:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenMärz 2025
07MärGanzer Tag09From Yin to Flowmit Enomiya und Vio
Veranstaltung
Von der Stille des Winters zu der Lebendigkeit des Frühlings! Yoga, Meditation & Zeit für Dich Ein Wochenende mit 2 Übernachtungen Täglich Yoga, Meditation- und Achtsamkeitsübungen Vollpension Wellness Bereich (Sauna und Außenpool) Unterkunft und Verpflegung
Veranstaltung
Von der Stille des Winters zu der Lebendigkeit des Frühlings!
Yoga, Meditation & Zeit für Dich
Ein Wochenende mit 2 Übernachtungen
- Täglich Yoga, Meditation- und Achtsamkeitsübungen
- Vollpension
- Wellness Bereich (Sauna und Außenpool)
- Unterkunft und Verpflegung über Vielfalt
- Ab 215 € (bis 31.12.24) zzgl. Übernachtung & Verpflegung
Uhrzeit
7. März 2025 - 9. März 2025 (Ganzer Tag)(GMT+01:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenApril 2025
04Apr(Apr 4)15:0006(Apr 6)13:00Yoga Retreat im Frühlingmit Judith und Silvia
Veranstaltung
Schenke dir eine kleine Auszeit im Frühling und lass dich durch drei erholsame Tage führen mit Yoga, Meditation, Entspannung sowie vielen Tipps und Übungen für deine Atmung. Mit wem? Judith Baumgarten
Veranstaltung
Schenke dir eine kleine Auszeit im Frühling und lass dich durch drei erholsame Tage führen mit Yoga, Meditation, Entspannung sowie vielen Tipps und Übungen für deine Atmung.
Mit wem?
Judith Baumgarten (Hatha-Yogalehrerin Yogaweg I Heilpraktikerin für Psychotherapie I zertifizierte Atemlehrerin)
Silvia Nagler (AYI®Advanced Ashtanga Yogalehrerin I zertifizierte Atemlehrerin)
Auch für mich?
Unsere Yogastunden sind für alle Levels geeignet – auch für Neueinsteiger*innen. Du bist herzlich willkommen, wenn du dir Zeit für dich nehmen möchtest, um Kraft und Stabilität, Leichtigkeit und Weite zu erleben und nachhaltig zur Ruhe zu kommen. Mit der Anmeldung und der Teilnahme am Yogaretreat bestätigst du, dass du allgemein bewegungs- und sporttauglich bist.
Was erwartet mich?
Jeden Morgen beginnen wir mit Pranayama und einer dynamischen Yogapraxis, um unsere Energie zu wecken und wach in den Tag zu starten. Nach der anschließenden Meditation erwartet dich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet. Es wird genügend Pausen und Raum für dich geben, um in der Natur zu sein oder Stille zu finden. Das Haus, der Pool, die Sauna und der weitläufige Garten stehen uns alleine zur Verfügung.
Am Abend darfst du dich auf eine ruhige Yogaeinheit freuen, abgerundet durch Yoga Nidra, eine Fantasiereise oder eine andere sanfte Entspannung. Somit kannst du tief in die Erholung eintauchen. Gemeinsam schließen wir den Tag mit einem vorzüglichen Abendessen ab. Christiane, die Küchenchefin und studierte Ayurvedaberaterin, verwöhnt uns mit ihren facettenreichen vegetarisch-ayurvedischen Köstlichkeiten.
Alle Programmpunkte sind eine Einladung an dich. Du kannst selbstverständlich immer frei entscheiden, ob du daran teilnehmen möchtest. Abweichungen im Programm sind in Absprache vor Ort möglich.
Freitag | 4.4.2025
ab 15:00 Uhr Anreise & Check-in
16:00 bis 16:30 Begrüßung & Kennenlernen
16:30 bis 18:00 Yoga
ab 18:30 Uhr Abendessen
Samstag | 5.4.2025
7:30 bis 8:00 Pranayama
8:05 bis 9:05 Yoga
9:10 bis 9:40 Meditation
ab 10:00 Frühstücksbuffet
12:00 bis 13:30 Yoga
Zeit für dich / Kaffee & Kuchen
17:00 bis 18:00 Yoga
ab 18:30 Abendessen
Sonntag | 6.4.2025
7:30 bis 8:00 Pranayama
8:05 bis 9:05 Yoga
9:10 bis 9:40 Meditation
ab 10:00 Brunch
12:00 bis 12:45 gemeinsamer Abschluss
Was kosten Unterkunft und Verpflegung?
Es gelten die zum jeweiligen Zeitpunkt gültigen Zimmerpreise bei Vierfalt. Bitte buche dein Zimmer direkt bei Vierfalt: www.vierfalt.de
Es stehen uns 3 Einzelzimmer sowie Doppelzimmer und Mehrbettzimmer zur Verfügung, jeweils mit Gemeinschaftsbad.
Die Verpflegung kostet 116€ pro Person. Diese Pauschale enthält
- Wasser und Tee
- Freitag: Obst & Nüsse am Nachmittag, Abendessen
- Samstag: Frühstücksbuffet, Kaffee & Kuchen, Abendessen
- Sonntag: Brunch
Was kosten die Yoga-Einheiten?
295 Euro, darin sind die Kosten für den Yogaraum, den beheizten Pool und die Sauna bereits enthalten.
255 Euro für Frühbucher bis 31.12.2024
Uhrzeit
4. April 2025 15:00 - 6. April 2025 13:00(GMT+01:00)